Comment se débarrasser des ailes omoplates

omoplates ailes , ou omoplate ailée , est une affection douloureuse et défigurant dans lequel les omoplates font saillie à l'arrière , ce qui suggère ailes . Les causes peuvent être à l'affaiblissement des muscles qui stabilisent l'omoplate , en les tenant près des côtes , ou des lésions nerveuses. Il existe divers degrés de omoplates ailées , de la courbant mineur et les maux de dos de l'utilisateur de l'ordinateur pour la forme défigurer extrême. Les nageurs , joueurs de tennis , et les golfeurs se développent parfois cette condition . Il peut aussi être causée par une blessure soudaine ou fréquente luxation de l'épaule et peut nécessiter une intervention chirurgicale . Instructions
Le 1

rendez-vous avec un médecin de diagnostiquer la cause de vos omoplates ailées. La plupart des médecins commander une radiographie ou l'IRM . Définir un plan de traitement avec votre médecin sur la base des résultats des tests de diagnostic , probablement à commencer par la thérapie physique .
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Assister à la thérapie physique ou de suivre un programme d'exercice à la maison . Commencez lentement et augmentez le nombre de répétitions selon le médecin ou les instructions du kinésithérapeute . Soyez cohérent dans la suite du plan d'exercice .
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exercices pratiques qui s'étendent et renforcent le muscle grand dentelé . L'omoplate est tenu à la paroi thoracique par ce muscle , donc une faiblesse du muscle grand dentelé fera l'omoplate à l'aile . Jamie Morton Trihardist recommande des exercices tels que l'augmentation de l'épaule incliné, scaption debout , porte modification de la poitrine extensible , et Yoga pose cobra et vers le bas chien . Commencez le programme lentement et augmenter la durée et répétitions peu à peu . Poursuivre ce programme de six mois à un an .
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Consulter un chirurgien si la routine d'exercice n'a pas à soulager les omoplates ailées. Deux solutions chirurgicales possibles sont neurolyse , de briser ou détruire les tissus nerveux endommagés ou décompression chirurgicale du nerf thoracique long .