Comment utiliser une canne pour la mobilité

Une canne peut être une aide à la marche essentielle pour les gens qui ont des problèmes maintien de l'équilibre ou le besoin d'aider mobile . Une canne peut aider les personnes âgées , les personnes ayant des limitations physiques ou ceux qui ont juste subi une intervention chirurgicale de revenir à un mode de vie plus actif beaucoup plus rapide que de faire cavalier seul . En utilisant une canne correctement peut vous aider à marcher de nouveau sur votre propre . Instructions
Le 1

Choisissez la canne bon pour votre état de santé et les besoins physiques . Choisissez entre une canne seule pointe ou avec quatre conseils sur le fond de soutien et de stabilité. Sélectionnez le type de poignée qui est indispensable à l'aise pour vous. Choisissez une poignée crochet si vous comptez utiliser votre canne occasionnellement et sélectionnez une poignée de poignée rembourrée plus si vous avez des conditions arthritiques dans vos poignets qui nécessitent un soutien supplémentaire. Assurez-vous que la canne est de la bonne hauteur pour vous en vous assurant que le haut de la canne atteint votre poignet .
2

Portez des chaussures à semelles de caoutchouc qui ont une bonne traction . Assurez-vous que les chaussures soient bien ajustés et ni trop grand ou trop lâche . Chaussures appropriées du corps vous donnera plus de stabilité lors de l'utilisation d'une canne .
3

frayer un chemin pour la marche . Assurez-vous que la zone de marche dans votre maison est libre de débris , ce qui pourrait vous faire trébucher ou tomber . Retirez les carpettes , oreillers et articles en vrac et assurez-vous que les animaux domestiques ne sont pas dans le chemin quand vous marchez avec votre canne . Si vous avez besoin d'aide , demandez à un membre de la famille pour vous aider à supprimer ces articles , y compris ceux sur les escaliers .
4

Tenez la canne correctement. Tenez la canne sur le côté opposé de la blessure ou la zone de faiblesse . Par exemple , si vous aviez la chirurgie sur la cheville gauche , tenir la canne sur votre droite . Utilisez la canne à supporter votre poids pendant que vous marchez . Assurez-vous que la jambe faible touche le sol en même temps que la canne ainsi la canne et votre côté le plus fort peuvent absorber l'impact et la pression pour compenser le côté le plus faible .
5

Utilisez votre canne à vous aider à assise et debout . Transférer une partie de votre poids à la canne en position assise et debout . Ayez toujours votre canne à portée de main et à portée de main .