Comment utiliser un quadriceps Ace Bandage
Le muscle quadriceps est situé à l'extérieur de la cuisse . A quadriceps tirés ou tendus peuvent être très douloureuses et doivent être enveloppés dans des bandages . Ace bandages aide des blessures musculaires de guérison, car ils compriment le muscle , ce qui empêche en outre l'enflure. Une quadriceps bandage Ace est facile à appliquer à une jambe blessée . Choses que vous devez Photos Ace bandage de ciseauxVoir Instructions
1
Déroulez le Ace bander un pouce ou deux .
2
Placez la partie déroulé sur la face inférieure de votre cuisse blessée .
3
Maintenez la gaze en place d'une main , tout en enveloppant le rouleau autour de votre cuisse à plusieurs reprises.
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couvrir toute la longueur de la zone douloureuse . Si vous ne ressentez une douleur dans la cuisse , envelopper la cuisse , mais si vous ressentez une douleur sur tout votre cuisse , envelopper toute la cuisse .
5
Couper le bandage lorsque la jambe est enveloppé suffisamment .
6
Joindre un velcro ou un clip de fixation à la fin de la gaze que vous venez de couper, et fixez-le à une partie de la toile enveloppée . Cela assurera le bandage et l'empêcher de tomber.
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