Comment puis-je traiter Heel douleur d'un enfant

? Douleur au talon pour enfants est souvent causée par une condition connue comme la maladie de Sever , parfois appelé calcanéenne apophysite . La maladie de Sever est causée par une inflammation de la plaque de croissance dans le pied d'un enfant en croissance , qui est la zone de cartilage entre les deux os à l'arrière du talon. En général, la maladie de Sever est observée chez les enfants autour de l'âge de 10 à 14, avec certains enfants plus sensibles que d'autres . Selon Foot expliqué, il est probablement causée par l'utilisation excessive ou une surcharge du pied dans le sport , en particulier sur les surfaces dures . Instructions
traitement de la maladie de Sever
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traiter la maladie de Sever par soulager la douleur autant que possible . Il n'existe aucun moyen de la guérir , autre que d'attendre que l'enfant de passer par le cycle de croissance et la dépasser . Mais vous pouvez aider l' enfant à composer avec la douleur .
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changer de chaussures de sport de votre enfant à un type avec un talon surélevé pour réduire la pression sur le talon de votre enfant . Remplacer des chaussures de sport quand les talons commencent à s'user. Ne laissez pas votre enfant marcher pieds nus jusqu'à la douleur est partie , même pas autour de la maison . Demandez-lui de porter des tongs ou autres chaussures à tout moment. Mettez un insert en gel doux à l'intérieur des chaussures de votre enfant pour adoucir la pression lorsque le talon étapes sur le sol ; cela peut aussi soulager la tension sur le tendon d'Achille .
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Rapide retour sur l'activité sportive de votre enfant . Si la douleur est assez grand , ou si votre enfant souffre d' elle pour une période de temps prolongée , il peut être nécessaire de cesser tous les sports et l'éducation physique complètement pendant un certain temps . Le plus votre enfant marche ou court sur ​​le talon touchée , plus la douleur qu'il éprouvera . Surtout éviter les sports qui impliquent pression ou de sauter sur le talon , comme la course et le basketball.
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Demandez à votre enfant étirer ses mollets et tendons d'Achille plusieurs fois par jour . Demandez-lui de placer son plat du pied sur le sol et se pencher en avant contre un mur . Maintenez cette position pendant 30 secondes à la fois , et assurez-vous d'étirer les jambes , même si la maladie de Sever est seulement présente dans un talon .
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Ice talon de votre enfant pour soulager la douleur . Prenez over-the -counter analgésiques pour apporter un certain soulagement .
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Consultez votre médecin pour rayons X et des conseils . Utilisez des aides orthopédiques si votre médecin vous les prescrit . Utilisez une bande élastique pour aider à stabiliser le pied et limiter l'amplitude du mouvement , surtout si votre enfant se poursuit avec tous les sports . Dans les cas extrêmes , le pied de votre enfant peut même être nécessaire de mettre un plâtre pendant quelques semaines .