Massage de secours pour la douleur sciatique

douleur sciatique est invalidante et trouver le soulagement est essentiel pour un mode de vie sain et équilibré . La massothérapie peut offrir un certain soulagement de la douleur sciatique . Un client peut fournir un praticien de massage avec une communication directe au cours de la séance de massage en ce qui concerne les niveaux de douleur et soulagement. Le massothérapeute et le client peuvent travailler ensemble pour créer un calendrier des sessions pour traiter la sciatique ainsi que de discuter des ressources alternatives pour la gestion de la douleur . Causes

Le nerf sciatique traverse les muscles fessiers situés sur la partie postérieure du corps . Lorsque le muscle piriforme resserre trop , le nerf sciatique est piégée , résultant dans la douleur par le bas du dos jusqu'aux pieds . La douleur peut se sentir forte , brûlure, de picotement , d'engourdissement ou de toute combinaison de ces éléments. Ceci est connu comme la sciatique .

Muscles autour du nerf sciatique peuvent exercer une pression indue et de créer la douleur pour une variété de raisons . Certaines causes de sciatique comprennent hernie discale , blessure , grossesse, l'obésité ou une hernie discale . Toujours consulter un médecin au sujet de vos symptômes car il peut y avoir d'autres causes qui créent ce trouble .
Évaluation

Avant une séance de massage , le masseur effectue une évaluation . Cela inclut poser des questions liées à la douleur sciatique , discuter habitudes quotidiennes et les routines qui impliquent le mouvement et la posture , la posture et l'évaluation de déterminer si d'autres facteurs peuvent avoir des répercussions sur votre corps et de créer la douleur . D'autres facteurs incluent les facteurs de stress émotionnels passés et présents .

Technique

Votre massothérapeute effectuer une variété de techniques pour relâcher les muscles entourant le nerf sciatique , y compris compression , pétrissage et d'étirement . Glace ou gels analgésiques peuvent également être appliquées .

Une des techniques massothérapeute peut utiliser pour éliminer temporairement la douleur sciatique est de vous mentir à plat ventre sur la table de massage tout en maintenant la partie inférieure de la jambe à 90 et # xB0; angle . La jambe va former un "L" . Le massothérapeute alors appliquer une pression et comprimer la zone sciatique tout en déplaçant lentement la partie inférieure de la jambe de gauche à droite .

Il existe d'autres techniques qui peuvent être utilisées , en fonction de la modalité et le style du thérapeute . Soyez certain de discuter de la possibilité de douleurs musculaires survenant avec votre massothérapeute. Soyez prêt à découvrir un peu de douleurs musculaires dans la région qui a reçu massage , même si elle ne devrait pas être une quantité excessive de douleur .
Plus d'informations

toujours être direct dans votre communication avec votre massothérapeute . Si quelque chose fait mal, dire que ça fait mal . Ne présumez pas qu'il est censé faire mal. Si vous ne mentionnez pas votre douleur , le praticien de massage a aucun moyen de savoir qu'il existe. Dire que vous avez besoin de plus ou moins de pression permet au thérapeute de massage à comprendre votre corps .

La douleur chronique est un indicateur de quelque chose qui cloche dans le corps. Consultez un médecin avant de commencer n'importe quel type de traitement alternatif . Dites à votre médecin que vous souhaitez utiliser la thérapie de massage pour traiter votre douleur sciatique et demander s'il ya quelque chose que vous devez dire à votre massothérapeute.