Pourquoi les chevilles gonflent dans chaleur
? Gonflement des chevilles est due à une accumulation anormale de liquide. Ce type de gonflement est connu comme l'œdème périphérique . Il ya plusieurs raisons pour lesquelles vos chevilles semblent gonfler surtout quand il fait chaud dehors . Il est préférable de consulter un médecin si vos chevilles gonflent , pour écarter d'autres conditions médicales . Debout trop longues
mois d'été signifie être à l'extérieur pour des périodes de temps plus longues . Les gens ont tendance à aller plus d'endroits et faire plus de choses dans les mois d'été . Vous pouvez également être sur vos pieds pendant de longues périodes , et le gonflement se produit dans les chevilles lorsque vous êtes debout au même endroit pendant un long moment sans bouger.
Régime
les gens ont tendance à manger des aliments plus salés dans les mois d'été . Grillades en plein air est un passe-temps populaire que beaucoup se livrent à quand il fait chaud à l'extérieur . Le sel est ajouté à la viande , et plus de sel est ajouté par les condiments et les plats d'accompagnement . La plupart des gens ne réalisent pas la quantité de sel qu'ils sont effectivement consommer . De grandes quantités de causer de la rétention de l'eau de consommation de sel , ce qui conduit à gonflé les chevilles .
Surchauffe
Gonflement des chevilles lorsque vous devenez surchauffe est appelée œdème de chaleur . Cette situation se produit quand votre corps ne peut pas se débarrasser de sel et d'eau . Votre corps retient les fluides au lieu de les libérer .
Extension de Vaisseau sanguin
Quand il fait chaud dehors , les vaisseaux sanguins se dilatent . Lorsque les vaisseaux se développent, ils peuvent permettre aux fluides de s'infiltrer dans les tissus environnants . La gravité attire les fluides à vos membres inférieurs et les causes de gonflement.
Prévention /Solution
Il est facile d'éviter l'œdème de chaleur . Déplacez-vous si vous trouvez que vous avez été assis ou debout pendant de longues périodes de temps . Tels que la marche peut réduire considérablement ou d'éliminer ce type de gonflement . Limitez votre consommation de sel . Trop de sel fera de votre corps pour essayer de diluer , et la surproduction de fluides provoque un œdème . Essayez de garder aussi frais que possible .
