Effondré Posture symptômes
Il est facile de repérer quelqu'un avec une mauvaise posture . Un dos et les épaules supérieure arrondie sont des signes révélateurs . Si vous avez eu une mauvaise posture pendant une longue période , vous pouvez même pas remarqué . Une mauvaise posture sur une longue période de temps peut causer de la douleur , des blessures et la difformité . Douleur
Le simple fait de courber votre tête, les épaules et dos arrondi vers l'avant peut provoquer des douleurs dans la mâchoire , les épaules et le dos, et provoquer des maux de tête chroniques . Dans " Illustrated humaine et de biologie sociale », a déclaré l'auteur Brian Beckett bonne posture vous aide à tenir debout en utilisant le moins d'effort musculaire . Le pire de votre posture devient , plus les efforts que vous devrez exercer à s'asseoir, se lever et même courir . Lorsque le corps est déséquilibrée , il porte l'excès de poids et est sujette à la fatigue , des douleurs et la douleur chronique .
Blessures
mauvaise posture peut provoquer la colonne vertébrale de devenir non aligné. La colonne vertébrale joue un rôle essentiel dans la tenue de votre corps ensemble , donc quand il est hors de l'alignement , vous pouvez ressentir des douleurs et /ou des dommages à la cage thoracique et de ses organes encastrés , y compris le cœur et les poumons . Les deux organes de l'appareil digestif et les vaisseaux sanguins peuvent être compressés , ainsi , Beckett dit . Cela peut éventuellement conduire à des problèmes gastro-intestinaux , respiratoires et cardiaques.
Déformation
bonne posture favorise l'os et l'alignement d'organes , et permet à vos muscles, les articulations et ligaments pour fonctionner correctement . Rick Allen , un chiropraticien , massothérapeute et étudiant de danse , a déclaré mauvaise posture à long terme peut provoquer des changements dans vos os et des tissus mous , ce qui entraîne des éperons osseux , les dommages du disque intervertébral et du tissu cicatriciel fibrotique . Il a dit qu'il peut aussi affecter la circulation sanguine à la moelle épinière , ce qui peut causer des dommages au tissu neural . Si vous utilisez une mauvaise posture sur une base quotidienne par habitude , vous pourriez le temps de changer la structure des os et des tissus .
