Comment guérir un tendon de Split dans le Thumb

Blessant un tendon du pouce est une affection fréquente surtout pour les athlètes et les personnes très actives . Dans la plupart des cas , le tendon peut être guérie par une série d' étapes relativement simples , mais dans des cas sévères , une intervention chirurgicale est nécessaire . Choses que vous devez
glace
médicament anti-inflammatoire
attelle à la main
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traitement
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repos du pouce . Ne pas effectuer les activités énergiques avec le pouce . Assurez-vous que le tendon est maintenu complètement immobile pendant les 48 premières heures après la blessure. Le repos est l'étape la plus essentielle dans le processus de guérison .
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Ice le tendon . Appliquez de la glace sur le tendon blessé pendant 15 minutes par heure le jour de l'incident . Les jours suivants , la glace du tendon pendant 15 minutes toutes les deux à trois heures . Glace avec diligence le tendon pour réduire l'enflure et d'accélérer le processus de récupération .
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Prenez un médicament anti -inflammatoire . L'ibuprofène ou l'aspirine sont efficaces sur - the-counter médicaments anti-inflammatoires . Ils réduisent l'enflure et soulager la douleur associée à la blessure.
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Porter une attelle à la main . Votre médecin peut vous donner une accolade bien ajusté à la main qui immobiliser le tendon du pouce alors qu'il guérit .
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Élever le pouce . Gardez le tendon blessé élevé au-dessus du niveau du cœur . Ce n'est pas seulement accélère la récupération , mais aussi empêche le sang de s'accumuler autour du tendon enflammé. Assurez-vous d'élever le pouce pendant le sommeil en le soulevant avec des objets mous .