Comment arrêter dépôts de calcium

Les dépôts de calcium sont la manière de vous dire que vous avez besoin de l'os sur un peu de calcium et que vos ressources actuelles sont épuisées de votre corps . Ils peuvent également être liés à la toxicité de la vitamine D , une carence en magnésium ou une carence en vitamine K . Ils peuvent se produire dans toutes les parties du corps et commencer doux mais grandir dur et douloureux . Lieux communs pour les dépôts de calcium à apparaître sont dans les tissus mous comme les ongles et les épaules . Choses que vous devez
calcium plus les comprimés de magnésium de suppléments de vitamine D
produits laitiers
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Arrêtez dépôts de calcium
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Mangez un alimentation équilibrée . Votre corps a besoin de nutrition de toutes les sources de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement. Essayez de manger des aliments entiers ( comme les épinards ou le chou frisé ) et de faire un passage à un régime alimentaire biologique.
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Prendre un supplément de calcium et de vitamine D une fois par jour pour aider à l'absorption du calcium . Adolescents jeunes femmes ont besoin d'une plus grande quantité de calcium au cours de leurs années de formation ( de 12 à 25) et il est donc important d'obtenir la dose recommandée de calcium pour prévenir non seulement les dépôts mais de prévenir l'apparition de l'ostéoporose .

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prendre un supplément de magnésium une fois par jour .
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consommer des produits laitiers faibles en gras saturés comme le lait écrémé , yogourt sans gras et des fromages faibles en gras avec modération .
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Prenez rendez-vous avec votre médecin si les dépôts de calcium refusent de s'en aller ou si elles deviennent trop douloureux . Si les dépôts de calcium se produisent régulièrement , consultez votre médecin régulièrement .