À propos de machines d'exercice pour arthritiques Hanches

hanches arthritiques peuvent être un problème très invalidante . Non seulement provoquent -ils la douleur , mais ils peuvent aussi causer une gamme limitée de mouvement . Importance

Comme vous l'âge , l'arthrite et les os deviennent plus faibles exacerbée . Il est important d'exercer à garder des os solides et de garder une bonne amplitude de mouvement.
Fonction

Si vous avez des hanches arthritiques , ne pas mettre trop de pression sur eux ou faire des mouvements répétitifs discordantes comme la course . Appareils d'exercice ne causent pas un impact majeur .

Vélos couchés

Vélos couchés sont souvent utilisés pour la réadaptation des personnes souffrant de douleurs telles que les hanches arthritiques . Lors de l'utilisation d'un vélo couché , vous vous asseyez dans un siège qui a un dossier . Les pédales sont en face de vous , de sorte que le poids du corps ne provoque pas autant de pression ( voir Ressources) .

Rameurs

Rameurs fonctionnent de la corps supérieur et inférieur en même temps . Tout comme le vélo couché , il est non percutants pour les articulations. Le siège peut coulisser ou il peut être verrouillé .
Ergomètre

Un ergomètre de bras est une machine où vous vous asseyez sur un siège , tenir à deux poignées et mettez-les autour dans un mouvement circulaire . Le mouvement est le même que le vélo , sauf qu'il est pour les bras ( voir Ressources) .