À propos sacré de la douleur
Le sacrum est un composé de cinq vertèbres ( S- 1 à S- 5 ) qui constituent un os triangulaire qui est attaché à l'os du bassin . Douleur dans ce domaine peut inclure des muscles tendus , un renflement ou une hernie discale , la sténose spinale et même l'ostéoporose . Sciatique , qui est plus fréquente dans la région lombaire , peut se produire dans le S- 1 vertèbres mais est moins fréquente dans le S- 2 à S- 5 vertèbres . Traitement des douleurs de vertèbres sacrées peut varier en fonction de l'état d'une personne . Toutefois , une combinaison de repos , glace et de réhabilitation des exercices peut être la douleur de contrôle de l'aide lors de la guérison du sacrum . Considérations
Douleur dans le sacrum est parfois appelée dysfonction de l'articulation sacro-iliaque . Les femmes ont tendance à être plus sujettes à cette maladie que les hommes en raison de leur sacrum est plus large et plus courte . La douleur affecte habituellement un côté particulier du dos et peut irradier vers les genoux, les jambes ou les chevilles . Selon son article Spine- health.com intitulé " Région sacré », neurochirurgien Dr Peter F. Ullrich Jr. dit , " Bien que la racine exacte de la douleur est difficile à cerner , la perturbation du mouvement de l'articulation normale entre le sacrum et iliaque est une source probable de la douleur résultant de soit : - . hypermobilité ( trop de mouvement dans l'articulation sacro-iliaque ) ou - hypomobilité ( trop peu de mouvement dans l'articulation sacro-iliaque ) "
Effets de repos , de glace et de chaleur
sacro-iliaque dysfonctionnement de l'articulation ou de toute autre douleur liée sacrum - peuvent généralement être traités avec une combinaison de repos , de la glace et de la chaleur . Repos empêche d'autres blessures au niveau du sacrum . Reste donne aussi le temps de glace pour réduire l'inflammation et la douleur. La plupart des médecins recommandent que la glace est utilisée dans les premières 48 heures après l'apparition d'une blessure. Glace favorise la vasoconstriction , ce qui réduit la douleur de l'inflammation , en limitant l'écoulement de fluides lymphatiques et le sang dans la région. Les sacs de glace peuvent être efficaces qu'ils restent comprimé contre la zone blessée . Ensuite, le gonflement disparaît . Les coussins chauffants de bains chauds peuvent aider à augmenter le sang (avec ses propriétés curatives ) iront à la région.
Types de médicaments
non -stéroïdiens anti- inflammatoire ( AINS ) des médicaments tels que le naproxène et l'ibuprofène sont souvent utilisés pour soulager la douleur du sacrum jusqu'à ce qu'un diagnostic correct est fait . L'ibuprofène est un inhibiteur de la COX -2 . Il aide à prévenir la COX-2 enzymes de produire trop de prostaglandines (produits chimiques ) qui éperon enflure et la douleur dans les articulations et les os. Un médecin peut prescrire des stéroïdes pour ceux qui ont une douleur plus intense .
Types d'exercices &Massage
Certains d'étirement et de renforcement de la résistance des exercices de base peuvent apporter un soulagement pour vertèbres sacrées douleur . Un grand nombre de ces exercices peut être fait en position couchée , comme en serrant les fesses , en appuyant sur le dos au sol ou en tirant les deux genoux vers la poitrine . Étirements permanents différents peuvent aussi aider à soulager la douleur . L'exercice peut augmenter le flux sanguin au niveau du sacrum ainsi que de renforcer le soutien des muscles . Renforcement des muscles de soutien peuvent prendre la souche hors du sacrum et aider à soulager la douleur . Le massage peut aider à réduire le tissu cicatriciel , relâcher les muscles et soulager la douleur. Une technique est appelée massage par friction et entraîne frottement sur les joints dans la zone du sacrum . Cela peut être fait par un massothérapeute agréé . Cadre
Temps
Il n'ya pas de délai fixé pour la guérison de la douleur dans le sacrum . Ceux qui ont des cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale ainsi que la réhabilitation . En général , ceux qui sont plus agressifs avec le traitement ont tendance à guérir plus vite que ceux qui ne sont pas .
