Soulagement pour Arm Pain

Il ya beaucoup de différents types de douleur au bras . Les gens peuvent avoir un muscle tendu dans les biceps ou triceps ainsi que le coude ou la coiffe des rotateurs tendinite . Douleur dans le bras peut aussi être un symptôme d'un problème plus grave. Douleur au bras peut être une blessure lancinante . Elle rayonne souvent à différents domaines de la concurrence, parce que des terminaisons nerveuses . Relief comprend généralement une combinaison de traitement et les médicaments d'actualité ainsi que de l'exercice. Identification

plupart des gens peuvent localiser la zone générale dans laquelle le mal au bras . Mais certains types de problèmes tels que bicipitale ou la coiffe des rotateurs tendinite peut être plus difficile à l'auto- diagnostic . Une personne peut avoir un muscle tendu de la surexploitation , ou le muscle pourrait bien être douloureux. Le meilleur soulagement pour ce type de blessure est le repos . Souches et la douleur disparaissent généralement après quelques jours . La coiffe des rotateurs et du coude tendinite peut durer plus longtemps . Reste seul ne peut pas fournir des secours pour le coude ou l'épaule tendinite .
Avertissement

Il ya des moments où la douleur au bras peut être plus grave . Si les douleurs du bras gauche ou s'engourdit avec douleur à la poitrine ou d'autres symptômes , une personne devrait consulter un médecin ou aller à l'hôpital immédiatement. Cela peut être le début de la douleur de poitrine, ce qui peut conduire à une attaque cardiaque . Ce type de douleur survient généralement après un exercice rigoureux , où les gens peuvent souffrir d'un manque d'oxygène .

Types de topique et de secours médical

La plupart des médecins recommandent que les personnes utiliser de la glace pour les deux souches musculaires et les tendinites . La glace est généralement appliqué à des intervalles de 20 minutes avec des packs de glace . Les gens peuvent geler leurs bras tout au long de la journée pour réduire l'inflammation . Certaines personnes obtenir un allégement de médicaments topiques tels que Bengay . Il contient des ingrédients comme le camphre , le menthol et le salicylate de méthyle qui peut soulager la douleur au bras . Les médicaments anti -inflammatoires comme l'ibuprofène peuvent également apporter un soulagement temporaire . Et dans certains cas , les corticoïdes peuvent être prescrits pour les douleurs plus graves comme la coiffe des rotateurs tendinite .
Autres types de secours

Après l' enflure diminue , une personne peut commencent généralement quelques exercices d'étirement de base pour stimuler le flux sanguin vers la zone touchée. Le sang contient des éléments nutritifs et des propriétés de guérison pour soulager la douleur et l'inflammation . Stretching pouvez également préparer le muscle pour l'activité de nouveau , que les muscles inactifs sont souvent serrés et inflexible . Parfois , haltère lumière l'exercice est recommandé pour développer la force de retour dans la zone lésée du bras . Encore une fois, le flux sanguin vers n'importe quel muscle peut accélérer le processus de guérison .
Effets des vitamines et des suppléments

certaines vitamines et les suppléments sont soupçonnés pour soulager la douleur de bras . Glucosamine et chondroïtine sont utilisés par de nombreuses personnes pour soulager les tendinites . De plus , le magnésium est un relaxant musculaire naturel qui peut soulager la douleur au bras . En outre , les antioxydants tels que les vitamines A et C sont soupçonnés d'avoir des propriétés anti -inflammatoires .