Quels sont les traitements pour Bicipitale tendinite

? Bicipitale tendinite , également appelé tendinite comme biceps , est une irritation et une inflammation du tendon du biceps . Le tendon du biceps relie le muscle du biceps au bras et à l'épaule . Ce tendon aide à soulever , pour atteindre , tirer ou lancer et mouvements répétitifs comme ceux-ci peuvent conduire à une tendinite du biceps . Symptômes

symptômes de la tendinite bicipitale peuvent inclure une douleur à l'avant de l'épaule . La douleur peut s'aggraver lorsque vous soulevez votre bras au-dessus de votre tête ou lors de l'extension du bras en avant . La zone douloureuse peut être rouge , enflée et sensible au toucher . La douleur est pire la première chose le matin ou le soir . Sons serpentines peuvent être entendus lors du déplacement du bras ou de l'épaule .

Types de traitement

traitement impliquera de repos , les applications de glace , des analgésiques et des exercices de rééducation . La zone lésée doit être maintenue de toute activité et une fronde peut être prévu pour reposer le bras . Appliquez de la glace toutes les quelques heures pendant 10 à 15 minutes, les premiers jours après la blessure à soulager l'inflammation . Over-the- counter médicaments comme Advil ou Aleve peuvent soulager la douleur . Les injections de corticostéroïdes peuvent être accordées pour des blessures graves à le tendon du biceps .

Considérations

Biceps tendinite doit reposer pendant au moins trois à six semaines pour le tendon pour guérir correctement . Étirement lumière et la thérapie de réhabilitation peut être autorisée après une période de repos . Exercices de réadaptation peuvent inclure l'épaule flexion qui consiste à tendre le bras en avant puis en le soulevant au-dessus de la tête . Boucles légères impliquent de soulever une boîte de soupe à l'épaule et redescendre .

Avertissements

exercices de réadaptation ne devraient être tenté après le tendon a eu suffisamment de temps pour se reposer . Lors du démarrage de l'exercice , allez-y doucement . Arrêter ou revoir à la thérapie si la douleur s'aggrave . Vous devrez attendre l'approbation de votre médecin avant de retourner à une activité sportive .
Prévention /Solution

Warm up par étirement avant tout type d'activité sportive et refroidir lorsque vous avez terminé . Appliquez de la glace si vous vous sentez soudainement une douleur au tendon du biceps et permettent le tendon de se reposer pendant quelques jours . Consultez votre médecin en cas de changement d'un exercice de routine . Votre médecin peut également vous conseiller sur les exercices aident à renforcer le muscle biceps et le tendon .