Comment traiter les tendinites du poignet

Chaque fois que vos poignets sont utilisés dans un mouvement répétitif , vous courez le risque de tendinite du poignet . C'est un problème commun vécue par des personnes qui tapent ou utilisent l'ordinateur régulièrement , ainsi que des athlètes qui ont beaucoup d'action du poignet , comme les joueurs de tennis . Bien que la tendinite peut devenir très inconfortable et douloureuse , il est possible de récupérer rapidement , à condition que des mesures appropriées soient prises . Choses que vous devez
orthèse de poignet
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Le 1

Utilisez une attelle au poignet ou une attelle au poignet touché pour limiter le mouvement du poignet. La limitation de la mobilité du poignet permet le tendon à guérir plus rapidement que ce serait sans corset . Achat poignet accolades de votre magasin local ou de la pharmacie .
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Appliquer un sac de glace au poignet touché . La froideur de la glace contribue à diminuer l'inflammation du tendon .
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Prenez les médicaments anti-inflammatoires pour maintenir le poignet de l'enflure . Quelques médicaments anti-inflammatoires qui peuvent être achetés sur le comptoir comprennent Aleve , l'aspirine et l'ibuprofène .
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Massage du poignet touché pour aider à soulager la douleur .
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Renseignez avec votre médecin au sujet de la chirurgie pour votre tendinite si vos symptômes ne s'améliorent pas . Chirurgie devrait être effectué uniquement pour les cas graves de la tendinite qui ne peuvent pas être traitées en utilisant des mesures de rechange . Votre médecin peut vous dire si oui ou non la chirurgie est nécessaire .