Traitement des blessures de stress répétitif

le stress répétés (RSI ) est un terme utilisé pour l'inflammation , la fatigue musculaire ou des dommages aux tissus qui peuvent résulter de l'utilisation excessive ou abusive de diverses parties du corps . Points communs pour RSI comprennent les mains, les poignets et les bras , mais la maladie peut aussi survenir dans les coudes, les genoux , les hanches , les épaules , le cou , les chevilles ou des pieds . Le traitement de la RSI comprend une combinaison de repos , les médicaments et la prévention des symptômes futures. Comprendre le stress répétés

RSI n'est pas une maladie spécifique . Il s'agit plutôt d' une classe de conditions définies par les causes de dommage . Souche et la surutilisation peuvent causer un quelconque d'un certain nombre de conditions spécifiques , y compris le syndrome du canal carpien , bursite , épicondylite ( tennis elbow ) , tendinite , périostite tibiale ou fractures de stress . Si vous avez une de ces conditions , vous aurez souvent recevoir un diagnostic secondaire de RSI .
L'importance des soins médicaux appropriés

Afin de recevoir un traitement approprié pour votre RSI , vous aurez besoin de trouver un médecin qui comprend et soutient activement la validité d'un diagnostic RSI . Malgré la douleur et l'inconfort que vous pourriez vous sentir , certains médecins ne croient pas que les microtraumatismes répétés se produisent . D'autres croient en la validité de RSI , mais ne sont pas bien équipées pour le traiter. Dans certains cas , un médecin peut recommander une intervention chirurgicale comme une réponse de première ligne pour les symptômes de la RSI . Alors que la chirurgie peut en effet être une option éventuelle dans certains cas , il doit généralement être envisagée que si d'autres traitements moins invasifs n'ont pas réussi à diminuer vos difficultés de la douleur ou de mouvement .

Repos la zone touchée

dans le cadre de votre traitement, votre médecin vous demandera de limiter , de cesser ou de modifier les activités qui aggravent votre blessure . Il peut s'agir de modifier vos exercices ou des routines de travail , ou en utilisant des dispositifs tels que des attelles ou des accolades pour soutenir ou limiter le mouvement dans le

médicaments

Votre médecin affecté la région. recommandera également probable l'utilisation d' anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS ) des médicaments non stéroïdiens pour réduire l'inflammation associée à RSI . Des choix communs comprennent l'aspirine , l'ibuprofène ( Advil, Motrin ) et le naproxène ( Naprosyn ) . Il peut également recommander un produit d'acétaminophène comme le Tylenol pour soulager la douleur . Les corticostéroïdes tels que la prednisone peuvent être injectés directement dans la zone affectée , en particulier dans les cas de syndrome du canal carpien . Assurez-vous de discuter les risques et les avantages de ces différents composés avec votre médecin .
Prévention

Une partie importante des centres de traitement RSI autour de la prévention des circonstances qui ont conduit à la lésion initiale . Des mesures préventives peuvent inclure des exercices visant à renforcer les régions sous-développées ou à risque de votre corps . Vous pouvez aussi avoir besoin de réapprendre les mouvements ou les habitudes liées à l'alignement du corps incorrecte. Cela pourrait impliquer l'apprentissage des postures appropriées pour des actions telles que la dactylographie ou de levage , ou de modifier les mouvements que vous employez habituellement dans des sports tels que le golf ou le tennis. En outre , vous pouvez avoir à limiter temporairement ou de façon permanente la quantité de temps que vous consacrez à des activités qui aggravent l'état , ou planifier de courtes pauses dans le cours normal de l'exécution des mouvements qui vous causent des douleurs . Consulter un physiothérapeute ou un kinésiologue de sport (expert de mouvement ) pour une stratégie complète sur la prévention des causes éventuelles de RSI .
Chirurgie

Comme indiqué ci-dessus , la chirurgie est parfois nécessaire pour résoudre les symptômes liés à la RSI . Consultez votre médecin pour les options chirurgicales appropriées .