Exercices syndrome fémoro-patellaire Compression

Syndrome de compression fémoro-patellaire (PCS ) est une maladie fréquente, touchant tous les groupes d' âge . PCS est très similaire au syndrome de la douleur Patellofermoral ( PPS ) , sauf que les patients avec PCS ont souvent adouci cartilage sous la rotule , tandis que les patients avec PPS ont généralement la douleur associée à frotter entre la rotule (rotule ) et le fémur ( os de la cuisse ) . Qu'est-ce que le syndrome fémoro-patellaire compression ?

PCS est une condition commune où le cartilage du genou est adoucie . Contrairement PPS , la douleur associée à PCS peut être à plusieurs endroits , y compris la douleur antérieure du genou , la douleur au genou postérieur , douleur globale du genou ou de combinaisons d'emplacements . La douleur associée à PCS peut être aiguë ou sourde , même douloureux parfois , et la prise de vue tout au long de la rotule . Certains patients remarquent une sensation de brûlure dans la région du genou , en conjonction avec une douleur au genou . PCS peuvent être le résultat d'une prédisposition génétique , les traumatismes de la région du genou ou la surutilisation de l'articulation du genou , en raison des activités extrêmes , comme la course .
Pourquoi faire des exercices pour les PC ?

patients avec PCS besoin de renforcer les muscles autour de la zone touchée , pour augmenter la stabilité des articulations . Si les muscles sont relâchés, il n'y a aucune base dans laquelle la commune peut compter sur l'alignement . La faiblesse des muscles ne peuvent pas stabiliser les articulations , et peuvent provoquer des blessures . Avec PCS , les patients doivent se concentrer sur le renforcement des quadriceps , les ischio-jambiers et les muscles de la hanche . En veillant à ce que ces muscles sont forts , l'articulation du genou peut compter sur eux pour un bon alignement . Les patients atteints de PCS ont besoin de renforcer les muscles entourant la zone touchée , pour augmenter la stabilité des articulations .

Squats pour PCS

L'exercice le plus commun prescrits par les médecins et utilisée par des thérapeutes physiques est le squat . Le squat utilise la connexion entre les articulations de la cheville , du genou et de la hanche par les amener à travailler ensemble au sein d' un exercice . Quand un patient squats , les muscles de la cheville, du genou et de la hanche doivent travailler en coordination pour stabiliser le corps . Cela permet de renforcer tous les muscles impliqués , tout en stabilisant les articulations. Lorsque les muscles sont forts, ils sont plus enclins à garder les articulations en position , ce qui entraîne moins de douleur et de compression dans l'articulation du genou . Squats peuvent être réalisées avec ou sans poids ou de résistance, selon le niveau de condition physique du patient .