Hip traitement tendinite
Hip tendinite résulte normalement lorsque les muscles qui entourent l' articulation de la hanche capsule se blesser ou tendues , à quel point les tendons de ces muscles attachés à l'os de la hanche devenir irritée et enflammée . Les traitements pour la hanche tendinite sont variées , et la plupart des formes de traitement sont conçus pour réduire l'irritation et l'inflammation des tendons de la hanche enflammées et des tissus mous associés à la région de la hanche . Reste
Hip tendinite , en particulier des épisodes récurrents , les résultats normalement de la surutilisation ou sur - déformation des muscles qui entourent l'articulation de la hanche . Plusieurs , tendons épais fortes attachent ces muscles directement à l' articulation de la hanche . Lorsque les muscles deviennent tendues ou enflammées , les tendons attachés arrive souvent s'aggravent et enflammée , une condition qui est appelé tendinite . Tout simplement se reposer les muscles de la hanche et des tendons est le meilleur traitement pour le hip tendinite . Cela signifie s'abstenir de toute activité physique que les plus - stress ou surtaxe de l'articulation de la hanche et les tissus mous associés dans le domaine de la hanche et de l'aine . Après une période de repos , de l'enflure et l'inflammation des muscles et des tendons de hanche s'apaise rapidement . Plusieurs fois, une longue période de repos et de s'abstenir de types physiques trop d'activités est tout ce qui est nécessaire pour guérir un combat de hanche tendinite .
Physiothérapie
En plus se reposer , hip tendinite traitement plusieurs fois comprend diverses modalités de thérapie physique , notamment massage, l'application de chaleur ou de froid sur la zone enflammée et douloureuse stimulation électrique des muscles . Les objectifs principaux de ce type de traitement sont de réduire le gonflement et l'inflammation des muscles de la hanche et les tendons et pour augmenter le flux de sang et la circulation de la zone lésée et enflammée, ce qui contribue à augmenter le taux et la vitesse de cicatrisation des tissus mous et de réparation. Selon la gravité de la douleur de la hanche et l'irritation causée par le hip tendinite , la thérapie physique peut être démarré immédiatement après l'apparition des symptômes ou peuvent être démarrés après une courte période de repos ou lorsque l'inflammation et l'enflure ont considérablement diminué .
Photos Hip stretching
étirant doucement les muscles autour de l'articulation de la hanche , y compris les fléchisseurs de la hanche , extenseurs , les quadriceps et les ischio-jambiers , est un traitement efficace pour le hip tendinite . Plusieurs fois douloureuses , les muscles et les tendons de la hanche enflammées resserrer et rétrécir en longueur, ce qui augmente la rigidité de la hanche et aggrave la zone déjà irrité plus loin. Exécution d'une routine d'étirement approfondie permet toujours de garder les muscles de la hanche et les tendons souple , allongée et peu protégés contre les blessures supplémentaires . La plupart des régimes d'étirement commencent lorsque la douleur et l'irritation sont suffisamment calmée pour permettre une gamme complète de mouvements de stretching. Étirements sont faites lentement d'une manière régulière et contrôlée , et des étirements qui causent la douleur grave sont découragés.
Anti-Inflammatory/Pain Médicaments
médicaments anti-inflammatoires ou divers médicaments over-the -counter douleur sont couramment prescrits pour le traitement de la hanche tendinite . En aidant à réduire la quantité d'irritation des tissus mous et de l'inflammation , et en réduisant la quantité de douleur et l'inconfort , ces types de médicaments peuvent aider à accélérer le processus de récupération et permettre à un individu de retourner à son niveau précédent de l'activité physique . Beaucoup de médicaments soulageant - anti- inflammatoires et la douleur sont disponibles sans ordonnance et fonctionnent extrêmement bien en cas légers à modérés de la hanche tendinite . Pour les cas plus graves hip tendinites , des médicaments d'ordonnance peut être nécessaire .
Injection de stéroïdes
Dans de rares cas de tendinite de la hanche très douloureuse et /ou de longue durée , un stéroïde injection peut être prescrit pour aider à réduire la douleur et accélérer le processus de guérison des tendons irrités , enflammés et des tissus mous . Les injections de stéroïdes sont efficaces pour réduire la douleur et l'enflure et ils sont couramment utilisés pour traiter les cas difficiles de bursite de la hanche , de la hanche et du genou douleur de l'arthrose , et la douleur causée par éperons osseux . Normalement , une injection de stéroïdes est mélangé avec un anesthésique topique et injecté directement dans la zone douloureuse. Un deuxième , troisième et parfois , l'injection est utilisée si l'injection initiale ne parvient pas à produire des résultats adéquats . L'utilisation à long terme des injections de stéroïdes est rarement conseillé , car il peut causer une série d'effets secondaires négatifs , mais l'utilisation à court terme des injections de stéroïdes est une forme sûre et efficace de traitement .
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