Comment réparer Fallen Arches

Selon PodiatryChannel.com , pieds plats se produisent lorsque arc ou coups de pieds les effondrements du pied , l'amenant à toucher la surface d'appui . Cette condition est également connu comme tombé arcs ou pronation pieds . Les pieds plats peuvent être causées par une blessure ou par le développement normal. Parce qu'il n'y a pas de voûte pour aider à distribuer le poids uniformément sur les pieds , les pieds plats peuvent être douloureuses et peuvent interférer avec la marche. Il ya quelques mesures simples , cependant, qui aident à soulager la douleur et l'inconfort causé par les pieds à plat . Choses que vous devez
orthèses
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descendre vos pieds . La douleur et l'inconfort associés avec les pieds à plat est considérablement réduit lorsque les pieds sont donnés le temps de se reposer et récupérer .
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Évitez les talons hauts . Chaussures à talons hauts ont tendance à aggraver les pieds à plat en forçant la plante du pied dans une position arquée . Chaussures souples et soutien sont les meilleurs choix pour les pieds archless .
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achat d'orthèses . Les orthèses sont des semelles conçues pour soutenir la voûte et la cale de talon chez les personnes atteintes flatfeet . Ce type de soutien peut atténuer le stress et la fatigue causée par le port de certains types de chaussures .
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Perdre du poids en excès. Un excès de poids sur les pieds à plat peut aggraver la condition . Le moins de poids à vos pieds doivent porter , le moins de douleur vous ferez l'expérience .