? Quelles sont les causes de blessures coiffe des rotateurs
blessures coiffe des rotateurs peuvent être classés en deux groupes: les blessures usage répétitif , qui se produisent au fil du temps , et les blessures traumatiques , qui se produisent après un événement traumatique . La coiffe des rotateurs est un groupe entrelacé de muscles qui enveloppent autour de l'épaule . Les quatre muscles couvrent le haut , avant et arrière de l'épaule . Les muscles sont reliés à l'os du bras par des tendons , qui sont situés à l'extrémité des muscles . Ce sont ces tendons qui sont le plus souvent blessés dans un accident de la coiffe des rotateurs . Les symptômes Le symptôme le plus évident est la douleur à l'épaule , qui peut s'installer graduellement ou brusquement , selon la cause . Avec la douleur est une incapacité à déplacer le bras dans une gamme complète de mouvements . Parfois, il peut y avoir des spasmes musculaires ou tendresse sous la peau .
Répétitive
répétitifs blessures de la coiffe des rotateurs sont causées par la répétition , l'utilisation excessive de l'épaule , généralement dans un rétroprojecteur activité comme pitching une balle de baseball . Au fil du temps , les muscles s'usent simplement , ce qui explique pourquoi il ya un risque accru de la coiffe des rotateurs blessures répétitives survenant avec l'âge . Une mauvaise posture peut également contribuer à une blessure à la coiffe des rotateurs.
Traumatique
traumatiques blessures coiffe des rotateurs peuvent se produire quand une personne soulève un objet lourd , mettant à rude épreuve sur les muscles et les tendons . De même , une blessure peut se produire quand quelqu'un utilise une grande quantité de force pour pousser ou tirer un objet . Enfin , les lésions traumatiques de la coiffe se produisent souvent lors d'un accident , comme quand quelqu'un tombe et met la main à amortir une chute . Cela peut entraîner un choc grave pour les muscles de l'épaule , enflammer ou même les déchirer.
Traitement
plupart des blessures coiffe des rotateurs besoin de temps pour guérir, ainsi comme une thérapie physique. Selon le type de blessure , votre médecin peut vous prescrire des analgésiques ( ou vous donner un coup de stéroïdes ) et vous enseigner une série d'exercices visant à renforcer et à guérir les muscles blessés . Dans certains cas , comme lorsque les muscles sont déchirés , la chirurgie peut être nécessaire.
Prévention
prévention des blessures de la coiffe des rotateurs est une question d'être au courant de l'utilisation de votre épaule. Si vous êtes dans un métier qui exige l'utilisation fréquente de votre épaule , vous devriez porter une attention particulière aux signes précoces de pathologies , incluant la raideur et une douleur sourde . Si ces choses se produisent , consulter un médecin précoce peut éviter une blessure plus grave . Pour éviter toute blessure traumatique , essayez de ne pas débarquer directement sur votre épaule lors d'une chute .
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