Comment traiter la douleur Jaw

ATM ou trouble de l'articulation temporo-mandibulaire , se réfère à une condition qui provoque des douleurs dans l'articulation de la mâchoire , situé juste en face des oreilles . Il existe une variété de causes de douleur à la mâchoire et souvent de multiples facteurs conduisent à l'ATM. Quelques conseils simples peuvent vous aider à obtenir le soulagement et le traitement des douleurs de la mâchoire. Instructions
Le 1

appliquer une légère pression avec les talons de vos mains à soumissionner domaines de votre mâchoire , tenant pour jusqu'à 30 secondes et répéter plusieurs fois par jour . Si la douleur est supportable , vous pouvez ouvrir lentement et fermez votre bouche que vous appliquez une pression pour aider à soulager la tension et des douleurs dans la mâchoire .
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Utilisez pression pour traiter la douleur de la mâchoire. Cependant vaste massage profond n'est généralement pas recommandée comme traitement de la douleur de la mâchoire, comme l'articulation est extrêmement délicate et travail profond peut causer plus de tort que de bien . Ne jamais appliquer plus de pression que confortable et s'abstenir de travail de pression si elle semble aggraver les symptômes .
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Étirez votre cou et les muscles des épaules aussi souvent que possible , que le dysfonctionnement et de réduire l'amplitude des mouvements dans la partie supérieure du corps peut passer la tension sur la mâchoire . Si un massage pour traiter la douleur mâchoire , assurez-vous que votre thérapeute se concentre davantage sur votre cou et les épaules de la mâchoire elle-même . En outre , massage sacré crânien , des techniques de relaxation et l'acupuncture peuvent tous contribuer à réduire les tensions et soulager la douleur .
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Voir un dentiste pour savoir si votre douleur à la mâchoire peut être causée par le grincement des dents ou serrer votre la mâchoire pendant le sommeil. Souvent causée par un stress émotionnel , la relaxation et les techniques de réduction du stress peut souvent aider à réduire broyage nuit , mais vous dentiste peut avoir d'autres options de traitement ainsi .
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Demandez à votre dentiste sur les autres causes possibles de douleur à la mâchoire , comme les molaires abcès , des dents de sagesse incluses ou une exagération sur ou sous la morsure . Souvent le traitement des problèmes dentaires est tout ce que vous avez besoin pour traiter la douleur de la mâchoire.
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Donnez votre mâchoire une pause et ne pas mâcher de la gomme , comme le mouvement constant de vos muscles de la mâchoire ne fera qu'aggraver le problème . Si vous mâchez de la gomme sur une base quotidienne , la surutilisation des muscles peut être la seule cause de douleurs à la mâchoire , une solution facile si vous pouvez simplement cracher la gomme .