Comment traiter l'instabilité de cheville

Instabilité de la cheville se produit lorsque la partie externe de la cheville est faible et donne à tout marcher, courir , debout ou faire tout ce qui met le poids sur la cheville en permanence . Elle provoque des douleurs , un gonflement et des difficultés à marcher . Cette condition affecte votre vie quotidienne , et ces étapes vous aidera à le traiter . Instructions
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avez rayons X , IRM , la tomodensitométrie, ou tout autre test le médecin prescrit pour diagnostiquer votre instabilité de la cheville .
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Obtenez une orthèse prescrite par votre médecin. Une orthèse est une attelle en plastique conçu pour maintenir votre cheville stable . Il empêche la cheville de fouler alors qu'il est dans un état ​​de faiblesse .
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Aller à la physiothérapie pour rétablir la stabilité , l'amplitude des mouvements et la force de votre cheville . Physiothérapie facilite également l'équilibre . Si vous êtes un athlète ou ont des besoins spécifiques pour le traitement de votre cheville , la thérapie physique peut y remédier. Personnalisez votre traitement en conséquence.
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travailler les muscles péroniers à l'extérieur de vos jambes et les chevilles pour traiter la maladie . Un affaiblissement de ces muscles est fréquente chez les patients avec instabilité de la cheville .
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prendre de l'ibuprofène ou un autre médicament anti-inflammatoire prescrit pour réduire l'enflure et la douleur.
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Portez des chaussures qui aide régal instabilité de la cheville . Hautes - dessus donnent certains patients une attelle sûr de garder leurs chevilles de rouler. Insertion d'une cale sous la partie externe du talon aide aussi . Vous pouvez avoir un talon évasé intégré dans une chaussure comme une forme de traitement .
7 chirurgie de la cheville de l'annexe de

comme un dernier recours , si recommandé par votre médecin . Toujours demander un deuxième avis avant de passer à l'opération. La chirurgie peut aider les ligaments de réparation des tissus mous , ou des problèmes osseux .