Comment lire le graphique de cholestérol

La lecture de votre carte de cholestérol peut sembler lire une autre langue . Savoir ce que vos chiffres signifient permettra de traduire la terminologie de mots qui se rapportent effectivement à votre connaissance sur la santé . Apprendre les différences entre le taux de triglycérides , HDL et LDL , et les numéros qui leur sont associés permettra de mieux vous aider à comprendre ce qui se passe au sein de votre propre corps . Instructions
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Rechercher votre numéro de HDL . Il s'agit de votre numéro de lipoprotéines de haute densité et est le «bon » cholestérol . Vous voulez que votre numéro de HDL pour tomber à 40 mg /dL ( milligrammes par décilitre ) ou au-dessus . HDL élevé est associé à un faible risque de maladie cardiovasculaire.
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Trouvez votre taux de LDL nombre de cholestérol. Ceci est considéré comme le «mauvais» cholestérol (lipoprotéines de faible densité ) . Ce nombre est le mieux gardé à 100 mg /dL ou moins .
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Trouvez votre numéro de triglycérides . Cela indique la quantité de graisse qui circule dans votre sang . Vous souhaitez généralement de garder ce nombre assez faible . Ce nombre doit être inférieure à 150 mg /dL à être considéré comme normal . Ayant taux élevé de triglycérides et un faible taux de LDL peut toujours vous mettre à un risque élevé de maladie cardiaque . Cela est particulièrement vrai si votre HDL est inférieure à celle recommandée .
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Ajouter votre taux de HDL et vos numéros de LDL ensemble. Il s'agit de votre numéro de cholestérol total , qui permet de déterminer votre risque de maladie cardiaque .
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Divisez votre numéro de cholestérol total de vos niveaux de HDL ( cholestérol total /HDL) . Ce nombre doit être inférieur à 4,5 à indiquer une diminution du risque de développer une maladie cardiovasculaire .
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Parlez-en à votre médecin de vos taux de cholestérol et les effets d'avoir un taux de cholestérol trop bas ou trop élevé .