Informations sur le cholestérol Formation en cristal
Taux élevé de cholestérol conduit à la maladie cardiaque et d'autres conditions médicales telles que des calculs biliaires . Le développement de ces maladies implique cristallisation du cholestérol . Comme cholestérol cristallise , il s'accumule dans les parois des vaisseaux sanguins et recueille dans des pierres dans la vésicule biliaire . Quelques changements importants dans votre alimentation peut aider à réduire la formation de cholestérol et , espérons-le, laissez-vous éviter les maladies liées au cholestérol . L' effet de l'oxydation et hyperglycémie Tout le monde semble se compléments nutritionnels avec des antioxydants , et pour plusieurs bonnes raisons . Selon le Dr Y. auto- Medlin , dans une étude publiée en Juin 2009 dans Biochimica et Biophysica Acta , les niveaux de sucre dans le sang élevés peuvent endommager le revêtement de vos vaisseaux sanguins et augmenter la cristallisation du cholestérol par l'oxydation des graisses dans le sang . L'effet sera pire si votre taux de cholestérol est également élevé. L'étude a constaté que les antioxydants a permis d'éviter la cristallisation du cholestérol en raison de l'hyperglycémie . Il va de soi , cependant, que vous devriez penser à réduire votre taux de cholestérol et de sucre dans le sang si elles sont élevées .
Cholestérol et la formation de calculs biliaires
Trois facteurs sont réunis dans la vésicule biliaire , ce qui rend la bile pour aider à métaboliser les graisses dans l'alimentation, pour provoquer des cristaux de cholestérol et de formation de calculs biliaires : une forte concentration de cholestérol dans la bile , un ralentissement de la circulation de la bile de la vésicule biliaire , et la vitesse à laquelle des cristaux se forment . Si votre taux de cholestérol élevé , alors vous avez probablement une grande quantité de cholestérol dans votre bile , aussi. Mais le Dr A Mathur détient que les glucides dans l'alimentation affectent les deux autres facteurs , augmentant le risque de calculs biliaires , avec les données publiées en mai 2007 à la chirurgie de la revue .
Le rôle du poisson huiles
Si vous avez de cholestérol élevé , vous avez probablement été dit de manger plus de poisson et peut-être aussi de prendre des suppléments d'huile de poisson . C'est un bon conseil . L'huile de poisson a été montré pour réduire la formation de calculs biliaires de cholestérol chez les animaux et les humains. Il peut être dû à un effet bénéfique de l'huile de poisson sur le cholestérol , mais Dr. TH Magnuson dit , dans une étude Septembre 1995 à la chirurgie , que l'huile de poisson peut aussi aider à prévenir le processus de formation de calculs biliaires dans la vésicule biliaire .
Avantages de médicaments de cholestérol
Naturellement , si vous pouvez obtenir vos taux de cholestérol bas , vous auriez moins de cholestérol à cristalliser. L' ézétimibe médicament réduit l'absorption du cholestérol de la nourriture que vous mangez . Les avantages de ce médicament sur la cristallisation du cholestérol semblent prometteurs dans les études animales , mais une bonne étude chez l'homme n'a pas encore été publié . Les statines réduisent le taux de cholestérol dans le sang et dans la bile et l'un au moins , l'atorvastatine , a été montré pour réduire la formation de cristaux de cholestérol dans les vaisseaux sanguins , selon une étude Avril 2006 par le Dr RP Mason dans le Journal of Biochemical Chemistry .
Considérations diététiques
Il semblerait une bonne idée de réduire votre consommation de glucides et de ne manger que des quantités modestes de la nourriture sucrée ou de féculents . Réduire votre consommation de glucides permet de garder votre taux de sucre sanguin normal et minimiser l'effet des glucides sur la vésicule biliaire . Vous devriez aussi manger plus de poisson, ou au moins prendre des suppléments d'huile de poisson . Et n'oubliez pas vos antioxydants .
, Coupé de retour sur les frites et les croustilles , profitez de plus de saumon , et se livrent à du chocolat noir avec une tasse de thé vert .
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