Comment prévenir les calculs biliaires naturellement

Les calculs biliaires sont de petits dépôts de cailloux comme pouvant progressivement former dans la vésicule biliaire . Le processus peut prendre plusieurs années à se produire. Les calculs biliaires sont très fréquents , mais la grande majorité des calculs biliaires ne provoquent pas de symptômes physiques . Malheureusement , environ 10 pour cent de calculs biliaires permet de bloquer soit la kystique ou des voies biliaires courants qui entraînent des douleurs abdominales , jaunisse , des nausées et de la fièvre . Lorsque cela se produit , il devient nécessaire de retirer chirurgicalement la vésicule biliaire et des calculs biliaires enflammé qu'il contient. Pour beaucoup de gens calculs biliaires sont de découverte fortuite sur une échographie abdominale . Sachant que vous avez des calculs biliaires quels aliments faut-il éviter de calculs biliaires ? Pouvez-vous prévenir les calculs biliaires naturellement avec des changements alimentaires ? Instructions
Le 1

éviter de manger des aliments dérivés de produits d'origine animale . Les éléments tels que les viandes rouges , le beurre et le lait entier qui contient des graisses saturées semblent favoriser la formation de calculs biliaires ainsi que les attaques déclenchement de la vésicule biliaire .
2

Passer les aliments gras . Les aliments qui sont gras ou frits doivent être évités pour ceux qui ont des calculs biliaires . Ces aliments forcent la vésicule biliaire à travailler plus fort . Si vous avez des calculs biliaires documenté cela pourrait provoquer un soudain à obstruer votre canal cystique .
3

Consommer des acides gras monoinsaturés tels que les huiles de canola et d'olive . Les noix sont aussi un excellent choix alimentaire . Ces huiles qui ont été vantés dans le cadre du régime méditerranéen ont fait preuve d'une capacité à prévenir les calculs biliaires .
4

Mangez du poisson d'eau froide comme le thon , le maquereau et le saumon. Oméga- 3 d'huiles de poisson peuvent aider à la vésicule biliaire de fonctionner plus efficacement en prévenir les calculs biliaires .
5

Évitez le sucre raffiné et de glucides à indice glycémique élevé . Pommes de terre , le riz et les pâtes et les pains de nombreuses sont convertis par le corps en sucre . Des niveaux élevés de sucre dans le sang sont directement corrélés avec le diabète ainsi que la formation de calculs biliaires .
6

boire une petite quantité de café chaque jour . Cela semble réduire le taux de cholestérol dans la vésicule biliaire qui aide à prévenir les calculs biliaires .
7

Mangez beaucoup de légumes et de fruits . Non seulement ils sont riches en vitamines et antioxydants études médicales ont montré qu'ils peuvent réellement empêcher la formation de calculs biliaires .
8

Bulk votre alimentation avec des fibres solubles dans l'eau tels que les céréales et les céréales complètes . Les fibres alimentaires diminue le taux de cholestérol et de triglycérides qui peuvent à leur tour prévenir les calculs biliaires naturellement .