Cholestérol Cure

Deux types de cholestérol existent , le taux de cholestérol LDL et HDL cholestérol , selon l'American Heart Association . Le cholestérol LDL est considéré comme mauvais cholestérol, car il peut augmenter la pression artérielle et causer des problèmes cardiaques . Cures de cholestérol visent à abaisser les niveaux de cholestérol LDL et augmenter les niveaux de cholestérol HDL . Cures pour les niveaux élevés de cholestérol LDL inclure des changements de mode de vie thérapeutiques , les changements de régime , augmenter l'activité physique et de prendre médicament diminuant le cholestérol . Lifestyle thérapeutique Changements

changements de mode de vie sont la meilleure façon de commencer à traiter les niveaux de cholestérol LDL élevé , selon la Clinique Mayo . Pour réduire votre taux de cholestérol LDL , vous devriez essayer de perdre du poids , manger des aliments plus sains , devenir plus actifs physiquement et arrêter de fumer si vous fumez . Même perdre aussi peu que 5 à 10 lb de poids peut aider à réduire avec succès les niveaux de cholestérol LDL . Essayez d'éviter les aliments de préparation rapide , car ils contiennent de grandes quantités de cholestérol . Par exemple , un Whopper de Burger King Triple contient 205 mg . de cholestérol et une Baconator de Wendy contient 235 mg . de cholestérol .

traitements et des médicaments

Si faire des changements de mode de vie thérapeutiques et plus d'exercice ne réduit pas votre taux de cholestérol LDL , votre médecin peut recommander de réduire le taux de cholestérol médicaments , selon à la Clinique Mayo. Les statines sont le type le plus commun de médicament qui est utilisé pour traiter les niveaux élevés de cholestérol LDL . Les statines sont utilisés pour bloquer un produit chimique qui contribue à la production de cholestérol dans le foie . Cette épuise cholestérol dans le foie , ce qui entraîne l'élimination du cholestérol à partir du foie dans la circulation sanguine . Médicaments réduisant le cholestérol que votre médecin peut prescrire comprennent Lipitor , Lescol , Altoprev , Mevacor , Pravachol , Crestor et Zocor .

Limite de cholestérol alimentaire

Peu importe comment vous comptez sur le traitement de votre cholestérol , vous devriez toujours viser à limiter votre consommation quotidienne de cholestérol . La Clinique Mayo recommande de consommer pas plus de 300 milligrammes de cholestérol par jour . Si vous avez une maladie cardiaque , un meilleur indice de viser serait inférieure à 200 mg de cholestérol LDL par jour . Les aliments qui contiennent de très grandes quantités de cholestérol sont les abats, les produits laitiers entiers et les jaunes d'œufs . Essayez d'éviter ces aliments ou de manger ces aliments avec modération si vous avez un taux de cholestérol élevé .
Boire de l'alcool avec modération

Boire de l'alcool avec modération est une autre façon que vous pouvez aider traiter votre taux de cholestérol . Selon la clinique Mayo , certaines études ont suggéré que la consommation modérée d'alcool conduit à des niveaux élevés de cholestérol HDL . Cependant , les études ne sont pas suffisamment concluantes pour recommander la consommation d'alcool à des gens qui normalement ne boivent pas d'alcool . Les femmes ne devraient pas avoir plus d'un verre par jour et les hommes devraient se limiter à un maximum de deux verres par jour , selon la Clinique Mayo .