Quels sont les facteurs qui affectent les niveaux de cholestérol sanguin
Tout le monde a le taux de cholestérol , et il est nécessaire . Il existe deux types : LDL , qui est le mauvais cholestérol , HDL et qui est le bon cholestérol qui tout le monde a besoin . Ils constituent le cholestérol total .
Importance des lectures de cholestérol
Il est souhaitable pour votre lecture de cholestérol total soit inférieur à 200 . Plus de 240 est considéré comme élevé. LDL doit être inférieur à 130 , avec moins de 100 souhaitable . HDL devrait avoir une lecture entre 40 et 60 .
Causes de cholestérol élevé
Les principales causes de cholestérol élevé sont l'hérédité et l'alimentation. Vous ne pouvez pas faire grand-chose au sujet de votre histoire familiale , mais vous pouvez changer votre alimentation pour un régime faible en gras . D'autres facteurs sont un mode de vie sédentaire , le tabagisme et la surconsommation d'alcool.
Identification des personnes à risque
De nombreux groupes sont à risque de taux élevé de cholestérol . Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque . les diabétiques et les personnes très obèses sont les plus grands risques . D'autres risques sont des femmes de plus de 55 , les Afro- Américains , les Hispaniques, les personnes souffrant d'hypertension et les fumeurs sang .
Prévention /Solution
Consultez un médecin et avoir un dépistage du cholestérol . Si votre taux de cholestérol est élevé , il peut vous mettre sur un régime alimentaire . Dans les cas extrêmes , il peut également prescrire un certain type de statine pour aider à abaisser votre taux de cholestérol . Surveillez votre consommation d'alcool , cesser de fumer et faire une promenade .
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