Quels sont les facteurs qui affectent les niveaux de cholestérol sanguin

? Chaque année , des millions d'Américains ont des crises cardiaques ou de développer une maladie cardiaque. L'un des principaux facteurs qui causent ces problèmes est de cholestérol élevé. Afin d'éviter les problèmes dus au taux élevé de cholestérol , vous devez connaître les causes, votre taux de cholestérol et la façon de traiter le cholestérol élevé . Types de cholestérol

Tout le monde a le taux de cholestérol , et il est nécessaire . Il existe deux types : LDL , qui est le mauvais cholestérol , HDL et qui est le bon cholestérol qui tout le monde a besoin . Ils constituent le cholestérol total .
Importance des lectures de cholestérol

Il est souhaitable pour votre lecture de cholestérol total soit inférieur à 200 . Plus de 240 est considéré comme élevé. LDL doit être inférieur à 130 , avec moins de 100 souhaitable . HDL devrait avoir une lecture entre 40 et 60 .

Causes de cholestérol élevé

Les principales causes de cholestérol élevé sont l'hérédité et l'alimentation. Vous ne pouvez pas faire grand-chose au sujet de votre histoire familiale , mais vous pouvez changer votre alimentation pour un régime faible en gras . D'autres facteurs sont un mode de vie sédentaire , le tabagisme et la surconsommation d'alcool.
Identification des personnes à risque

De nombreux groupes sont à risque de taux élevé de cholestérol . Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque . les diabétiques et les personnes très obèses sont les plus grands risques . D'autres risques sont des femmes de plus de 55 , les Afro- Américains , les Hispaniques, les personnes souffrant d'hypertension et les fumeurs sang .
Prévention /Solution

Consultez un médecin et avoir un dépistage du cholestérol . Si votre taux de cholestérol est élevé , il peut vous mettre sur un régime alimentaire . Dans les cas extrêmes , il peut également prescrire un certain type de statine pour aider à abaisser votre taux de cholestérol . Surveillez votre consommation d'alcool , cesser de fumer et faire une promenade .