Traitements courants pour taux élevé de triglycérides
Un haut niveau de triglycérides peuvent placer une personne à un risque plus élevé de maladie cardiaque, d'AVC et de crise cardiaque . Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire les triglycérides élevés qui incluent l'alimentation, l' exercice et l'intervention médicale . Perdre du poids Si vous êtes en surpoids , vous pouvez réduire votre taux de triglycérides en perdant du poids . Comment arriver à votre poids idéal permet à votre métabolisme et donc réduit les triglycérides .
Exercice
L'American Heart Association recommande d'ajouter l'exercice à votre mode de vie . En outre , l'exercice du matin a été démontré que les niveaux de triglycérides chez les patients diabétiques .
Régime
réduire votre consommation quotidienne de gras à moins de 35 % . Vous devez remplacer les graisses insaturées pour les graisses saturées .
Acides gras oméga - 3
Une alimentation riche en oméga- 3 les acides gras réduit les niveaux de triglycérides . Mangez beaucoup de poissons , les amandes et les graines de lin .
Thé vert
thé vert peut aider à réduire les niveaux élevés de triglycérides . Thé vert substituer à d'autres boissons caféinées et sucrées .
Médicaments
niacine est souvent prescrit pour aider à réduire le taux de triglycérides . Pour les patients ne répondant pas à des ajustements de style de vie , les statines , résines acides biliaires contraignant ou inhibiteurs absorption du cholestérol peut être prescrit par votre médecin .
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