Comment utiliser le gingembre pour traiter l'hypercholestérolémie

Si votre taux de cholestérol est supérieur à 200 , vous devriez prend des mesures pour réduire vos numéros . Alors que l'alimentation et l'exercice peuvent traiter l'hypercholestérolémie , envisager d'obtenir une aide supplémentaire de gingembre . Le gingembre est une épice utilisée trouvé dans de nombreux plats du monde entier . Il ajoute de la saveur à la nourriture et peut vous aider à traiter votre taux de cholestérol élevé . Choses que vous devez
racine de gingembre
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Le 1

Rechercher des racine de gingembre entier qui est brun clair et noueux en apparence.
2

Conserver le gingembre enveloppé dans une serviette en papier et scellé dans un sac en plastique . Gardez ce sac dans le bac à légumes de votre réfrigérateur .
3

Peel gingembre frais avant de l'utiliser . Au lieu de peler la racine entière , que peler la partie que vous coupez à utiliser.
4

Rechercher des recettes qui nécessitent gingembre . Aller au gingembre populaire pour thaïlandais, indiens et autres recettes amusantes ( voir Ressources ci-dessous ) .
5

Ajouter le gingembre à une variété d'aliments pour abaisser votre taux de cholestérol . Utilisez le gingembre qui est râpé , haché ou coupé en crème maison de glace , soupes , salades , marinades et les plats de légumes .
6

Prenez le jus de gingembre racine pour traiter l'hypercholestérolémie . Insérez le gingembre dans votre presse-agrumes ou ajouter le jus à un cocktail de légumes jus .