La citronnelle peut-elle réduire le mauvais cholestérol dans votre corps ?

La citronnelle (Cymbopogon citratus) est une plante tropicale originaire d'Asie. Il contient divers composés, dont le citral, le myrcène et le géraniol, qui ont été associés à de nombreux bienfaits pour la santé.

Peut-il réduire le mauvais cholestérol ?

Certaines études suggèrent que la citronnelle pourrait réduire efficacement certains taux de cholestérol :

1. Études sur les animaux :

- Des études animales indiquent que les extraits de citronnelle ou ses composés phytochimiques peuvent aider à diminuer les lipoprotéines de basse densité (LDL) ou « mauvais » cholestérol, et à augmenter les lipoprotéines de haute densité (HDL) ou « bon » cholestérol.

2. Études humaines :

- Des recherches humaines limitées ont révélé que la consommation de thé à la citronnelle réduisait considérablement les taux de LDL et de cholestérol total. Cependant, les études portaient sur un échantillon de petite taille.

Dans l’ensemble, bien que limitées, certaines preuves scientifiques suggèrent que la citronnelle pourrait réduire le mauvais cholestérol (LDL) dans l’organisme. Cependant, des études humaines plus complètes sont nécessaires pour confirmer ces effets et comprendre pleinement l’influence de la citronnelle sur les taux de cholestérol. N’oubliez pas que la citronnelle seule ne doit pas être utilisée comme traitement principal du déséquilibre du cholestérol; consultez toujours votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils professionnels.