Comment réduire l’enflure après une liposuccion ?
2. Surélevez vos jambes. Cela aidera à réduire l’enflure de vos jambes et de vos pieds. Placez-les sur des oreillers ou un repose-pieds lorsque vous êtes allongé.
3. Appliquez des compresses froides. Les compresses froides aideront à réduire l’enflure et la douleur. Appliquez-les sur les zones de votre corps qui sont enflées pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.
4. Prenez des anti-inflammatoires. Les médicaments anti-inflammatoires aideront à réduire l’enflure et la douleur. Prenez-les selon les directives de votre médecin.
5. Massez les zones enflées. Le massage peut aider à améliorer la circulation et à réduire l’enflure. Demandez à votre médecin ou à votre physiothérapeute de vous montrer comment masser les zones enflées de votre corps.
6. Buvez beaucoup de liquides. Boire beaucoup de liquides aidera à éliminer les toxines et à réduire l’enflure. Boire 8 à 10 verres d'eau par jour.
7. Adoptez une alimentation saine. Une alimentation saine aidera à favoriser votre guérison et à réduire l’enflure. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
8. Évitez l'alcool et le tabac. L'alcool et le tabac peuvent vous déshydrater et aggraver l'enflure. Évitez-les pendant au moins 2 semaines après votre chirurgie.
9. Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à améliorer la circulation et à réduire l'enflure. Commencez à faire de l’exercice lentement et augmentez progressivement l’intensité et la durée de vos séances d’entraînement autant que possible.
10. Soyez patient. L’enflure après une liposuccion est normale et s’améliorera progressivement avec le temps. La plupart des gens constatent une réduction significative de l’enflure dans les 6 semaines suivant leur chirurgie.
