Comment prévenir les post- égouttement nasal

La mauvaise haleine , reniflant et la toux sont des symptômes communs de post-nasal en raison d'allergies , qui est une accumulation de mucus qui s'écoule au fond de la gorge de vos sinus . La clé pour prévenir ce symptôme désagréable est de prendre des médicaments pour prévenir l'accumulation de mucus . Over-the -counter décongestionnants sont disponibles pour ouvrir les voies nasales , ce qui permet de mucus à laisser échapper plutôt que déversent à leur tour . En plus des médicaments , des ajustements à certaines habitudes comme le tabagisme et le sommeil réduisent aussi l'apparition de post-nasal . Choses que vous devez
décongestionnant nasal
humidificateur
Saline de 2 fermes oreillers pulvérisation
Neti pot
Voir Instructions
Le 1

Take un décongestionnant nasal comme dirigé . Over-the -counter décongestionnants nasaux prévenir le gonflement de vos membranes , tissus dans le nez que lorsque le bloc gonflé votre passage nasal d'éliminer naturellement mucus . Allegra - D , Zyrtec - D , Mucinex - D et Claritin - D sont des médicaments courants de gré à gré qui apportent un soulagement rapide de 12 à 24 heures. Vous devez être sûr d'obtenir des produits étiquetés «D» pour décongestionnant . Bien que ces médicaments sont disponibles sans ordonnance , vous devez demander au pharmacien de les obtenir car ils sont conservés derrière le comptoir . Dans certains états, vous aurez aussi besoin de montrer d'identité et signer à acheter ces décongestionnants .
2

Élevez votre tête avec un oreiller ferme pendant le sommeil. Mucus tend à s'accumuler lorsque vous êtes couché à plat sur le dos ou sur le côté dans le lit , mais une légère élévation de la tête la glaire de rester dans vos sinus .
3

Éliminer cigarettes . La fumée irrite les membranes des sinus et provoque une inflammation qui mène au mucus drainage . Quand le tabagisme est éliminé de votre routine quotidienne inflammation va se calmer.
4

Gardez l'humidité dans l'air . Placez un warm- brouillard ou vapeur froide humidificateur dans votre maison pour maintenir l'humidité dans l'air , qui empêche les membranes de sécher . Sinon, créer un humidificateur maison en faisant bouillir une casserole d'eau sur la cuisinière mis à feu moyen- élevé. Laissez le pot à découvert pour permettre à l'eau de s'évaporer dans l'air .
5

des pulvérisations nasales salines ou rincer les sinus en utilisant un pot neti ou ampoule seringue pour aider rincer mucus et garder sinus clair.
Photos 6

Buvez beaucoup de liquides , surtout de l'eau . Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine