Nasel Remèdes congestion

congestion nasale ou nez bouché est typique avec les rhumes , la grippe , les allergies et les sinusites . Bien que mal à l'aise , il ya de nombreuses façons de rapidement mince accumulation de mucus dans les voies nasales et de promouvoir un drainage rapide . Les options de traitement varient de over-the- counter produits à des remèdes naturels ou à la maison . Traiter la cause sous-jacente

déterminer la cause sous-jacente ou de la racine de la congestion nasale est impératif pour le traitement de cette condition . Diverses conditions du rhume à des allergies peuvent produire un nez bouché , et de remédier à la gâchette spécifique peuvent aider à guérir la congestion et conjurer les problèmes futurs . Vivre autres symptômes tels que la toux ou le mal de gorge peut indiquer un froid , et plus -the-counter médicaments contre le rhume avec un décongestionnant peut apporter un soulagement rapide . Si les symptômes apparaissent soudainement après une exposition à un irritant ou un allergène extérieure, un antihistaminique sera probablement réduire les symptômes de congestion nasale et favoriser le drainage du mucus .
Boire des liquides

mucus épais coincé dans le passage nasal est difficile d'expulser . Certaines personnes choisissent de traiter la congestion nasale naturellement avec des remèdes à la maison . Consommer davantage de liquides tels que le jus , l'eau et le bouillon est un remède rapide et efficace pour desserrer ou humidification mucus dans le corps .

Utilisez des humidificateurs

air sec dans votre maison ou bureau peut épaissir le mucus et incidence sur votre capacité à soulager la congestion . Humidificateurs lutter contre ce problème en humidifiant l'air dans votre environnement . Placer un humidificateur près de votre lit la nuit ou le positionnement de l'un dans votre bureau ou dans le salon peut rapidement briser la congestion de mucus dans le nez et stimuler le drainage .
Vapeur

Moist , la vapeur chaude est également un remède rapide pour la congestion nasale . Il ya plusieurs façons d'obtenir des résultats . Prenez un 15 - à 20 minutes de douche, ou tout simplement s'asseoir dans la salle de bain avec l'eau chaude marche et la porte fermée . Si vous avez accès à une salle de gym locale , pensez à traîner dans le jacuzzi ou le sauna pendant 20 minutes . En plus de douches et saunas , des inhalations de vapeur chaude dans un bol de soupe ou un pot de thé aide à briser la congestion , comme le fait de placer un chiffon humide chaude sur votre visage .