Comment faire pour effacer la congestion des sinus et écoulement nasal

La congestion des sinus et écoulement nasal sont communs , irritant les symptômes du rhume , la grippe et les allergies . Luttant contre des problèmes de sinus peut aussi conduire à une irritation de la gorge ou des maux en raison du drainage . Malheureusement , il n'y a pas de remèdes instantanés pour le rhume ou la grippe , et les allergies peuvent se glisser de temps en temps, même lorsqu'ils sont traités avec des médicaments . Heureusement , cependant, il existe des moyens pour atténuer les symptômes de l' écoulement nasal et la congestion des sinus . Certains remèdes impliquent la médecine , tandis que d'autres consistent en des solutions naturelles , à domicile . Choses que vous devez
Saline nasale de bouillon de pulvérisation
humidificateur
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Le 1

prendre beaucoup de repos . Vous pouvez même avoir besoin de plus de six à huit heures par nuit . Lorsque vous repousser une maladie , votre corps a besoin de repos pour le système immunitaire de travailler à sa capacité optimale .
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Buvez au moins huit tasses de huit onces d'eau chaque jour . Vous aurez besoin d'être hydraté pour aider votre corps à se remettre de son état ​​actuel . L'eau est particulièrement important si vous utilisez une fièvre , qui peut vous déshydrater , ainsi .
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Dégustez un peu de bouillon chaud . Soupe poulet et nouilles est un remède classique car la chaleur aide à ouvrir les voies nasales , et les éléments nutritifs dans la soupe est bonne pour votre corps .
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Ajouter humidité de l'air avec un humidificateur à vapeur froide . Vous pouvez également prendre une douche chaude ou tout simplement s'asseoir dans la salle de bain avec la porte fermée tandis que la douche pistes pour aider les sinus encombrés clair .
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Essayez une nasale brouillard salin sur le comptoir pour aider à un nez qui coule ou congestion des sinus .
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Prenez un antihistaminique pour un nez qui coule ou un décongestionnant pour le nez bouché . Vous pouvez trouver ces médicaments à la pharmacie locale , mais à n'utiliser que le paquet dirige . Utilisez également que ceux-ci pour un jour ou deux , que l'utilisation prolongée peut aggraver vos symptômes .
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Évitez les déclencheurs connus si vos symptômes sont dus à des allergies .
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Consultez votre médecin si vos symptômes ne sont pas mieux en 7 à 10 jours . Vous pouvez avoir une infection bactérienne qui nécessite des antibiotiques . Vous pourriez aussi être aux prises avec des allergies , qui peuvent nécessiter un traitement médicamenteux ainsi .