Comment traiter naturellement une toux

Tout le monde souffrent d'un rhume ou un virus maintenant et puis , et une toux est un symptôme commun à la fois . Heureusement, il ya beaucoup de façons simples pour aider à traiter naturellement une toux . Instructions
Le 1

Évitez les produits laitiers pendant votre froid . Les produits laitiers augmentent la production de mucus afin d'éviter les produits laitiers jusqu'à ce que quelques jours après votre toux a disparu.
2

Buvez plus de liquides que d'habitude , ce qui contribue à fluidifier le mucus . Ne buvez pas seulement votre apport régulier en eau , mais aussi essayer de boire des jus de fruits et légumes , ainsi que des tisanes . Je suggère de boire thé à la menthe , le thé vert ou le thé de gingembre de l'aide supplémentaire avec votre toux .
3

Utilisez un humidificateur dans votre chambre à coucher pour aider à garder l'air humide .
4

Si vous êtes souffrant de goutte à goutte post-natale , dormir avec un oreiller supplémentaire la nuit pour aider à élever la tête .
5

Si vous avez des allergies , essayez de votre mieux pour éviter tout ce qui irrite vos allergies qui peuvent simplement ajouter à vos symptômes .