Itinéraire pour l'aide d'un pot de Neti

Aux États-Unis , la principale raison que les gens donnent pour les visites chez le médecin de planification est attribuée à des problèmes de sinus . Irritants dans l'environnement , y compris les produits chimiques et polluants , peuvent causer des problèmes de sinus à éclater , causant en général les cas avancés de l'irritation nasale et la congestion , de restreindre le flux d'air par le nez . Il existe plusieurs techniques différentes pour aider claire et nettoyer les voies nasales en utilisant des huiles et des herbes , mais l'une des techniques les plus simples est d'utiliser un pot neti . Choisir un pot de Neti

Lorsque vous avez décidé de choisir un pot de Neti pour traiter vos problèmes nasaux , il est important de choisir le pot neti droit de répondre à vos voies nasales . Neti pots viennent dans différentes formes et tailles pour s'adapter à différentes tailles de passages nasaux chez les individus .

Vous voulez trouver un avec une pointe lisse où le bec est situé . Cela permettra d'assurer que sans aspérités peuvent se frotter contre les parois de vos voies nasales . En choisissant le pot neti droite, vous serez en mesure de créer un joint le long de votre narine pour s'assurer que très peu, le cas échéant, renverser produit .
L'aide d'un pot de Neti

Pour utiliser un pot neti , d'abord remplir avec de l'eau tiède et mélanger dans environ un quart de cuillère à café de sel finement moulu . Utilisez du sel non iodé , et éviter le sel qui a soit des impuretés ou vient en gros morceaux à la fois de ces choses peuvent irriter les voies nasales .

Ensuite , penchez votre tête vers l'avant sur ​​un évier et l'angle de votre tête afin que le côté de votre nez, vous allez utiliser le pot neti est plus élevé que sur l'autre côté de votre tête . Vous voulez garder votre front à environ la même hauteur que votre menton pour que l'eau s'écoule à travers les passages librement.

Puis , aussi soigneusement et doucement que possible , placez le bec du pot neti dans votre narine , en appuyant sur le bec assez loin vers le haut dans la narine de sorte qu'il se branche le passage nasal et crée un joint confortable.

Ensuite , soulevez lentement le pot neti jusqu'à l'eau salée commence à sortir du bec et par votre narine . L'eau doit pouvoir s'écouler librement à travers la narine inférieure cours de ce processus . Assurez-vous de respirer en utilisant votre bouche de sorte que vous n'avez pas inhaler de l'eau .

Lorsque vous avez versé tout de l'eau à travers les voies nasales , vous devez respirer votre nez force sans pincer les narines . Cela aidera à éliminer toutes les particules de l'eau ou de sel et de bactéries supplémentaires qui peuvent encore être présents .

Enfin, vous pouvez remplir le pot de Neti et l'utiliser sur l'autre narine afin que les deux côtés de vos voies nasales sont effacés . N'oubliez pas d' expirer par le nez pour dégager votre nez .

Comment Souvent à l'aide d'un pot de Neti

Une fois que vous avez appris le processus de sélection et l'utilisation votre pot de neti , vous pouvez utiliser ce processus dans une routine de nettoyage quotidien comme prendre une douche ou se brosser les dents . Cependant , la plupart des gens n'utilisent pas le pot de Neti aussi souvent que possible. Si vous vous sentez une infection des sinus ou à venir sur la congestion , vous devez utiliser le pot neti pour nettoyer toute obstruction dans les voies nasales . Les avantages de l'utilisation du pot de Neti sont un flux d'air de hausse et une respiration plus facile .