Rhume et vaporisateurs nasaux

Rhume , en particulier dans l'air sec de l'hiver , peuvent laisser les gens se sentir misérable . Heureusement , il ya beaucoup de différents remèdes qui peuvent aider à soulager les symptômes . Over-the -counter médicaments contre le rhume sont une option et sont généralement assez efficace pour atténuer temporairement les symptômes du rhume . Toutefois, si vous ne pouvez pas rassembler les énergies pour vous rendre à la boutique , vous pouvez essayer certains de ces remèdes maison pour le soulagement du rhume . Saline Spray Nasal

Un remède efficace contre la congestion des sinus est de faire un spray nasal de sel et d'eau . Pour ce faire , faites bouillir environ un litre d'eau et ajoutez une cuillère à café de sel . Donner le sel d'un moment à se dissoudre , puis retirez la casserole du feu . Permettre à l'eau pour refroidir et mettre la solution dans un flacon stérile . En utilisant une seringue nasale ou compte-gouttes , placez quelques gouttes de la solution dans chaque narine et laissez la goutte de solution saline dans les voies nasales .
Miel et au citron eau

boisson chaude à base de miel et de citron devrait aider à soulager nasal ou congestion de la poitrine ainsi que d'un mal de gorge ou une toux . La vapeur de la boisson chaude devrait aider les voies nasales ouvertes tandis que le miel soulage la douleur et les démangeaisons dans la gorge . En outre, le jus de citron vous donne quelques stimuler le système immunitaire de la vitamine C. Il suffit d'ajouter une cuillère à café de jus de citron et une cuillère à café de miel pour une tasse de huit onces d'eau chaude et de boisson.

vapeur

congestion d'un rhume peut faire la respiration normale difficile . La vapeur peut aider . Vous pouvez utiliser un vaporisateur ou un pot d'eau très chaude . Pour rendre le tout encore plus efficace , vous pouvez ajouter un peu de vinaigre blanc , huile d'eucalyptus , ou l'huile de théier à l'eau . Ces substances peuvent apporter un soulagement supplémentaire de la congestion .
Épices

épices comme le poivre de Cayenne , l'ail et l'oignon peuvent non seulement ajouter un peu de coup de pied à votre nourriture , mais ils peuvent également aider à vous sentir mieux quand vous avez un rhume . La chaleur piquante de poivre de Cayenne est idéal pour ouvrir les voies nasales congestionnées et l'oignon peut faire la même chose . L'ail est bon de manger quand vous avez un rhume , car il a fait des propriétés antiseptiques , il peut aider à combattre l'infection elle-même. Vous aurez besoin d'ajouter de l'ail frais à votre alimentation ou de prendre une capsule d'ail pour que cela soit efficace, cependant . Le sel d'ail ne fonctionne pas .