Remède à la maison pour la congestion nasale

Un nez bouché est souvent plus un inconvénient qu'autre chose. Bien que généralement pas associée à une condition médicale sérieuse , ayant le nez bouché entrave votre capacité à respirer correctement , et peut faire le sommeil difficile . Heureusement , il n'est pas nécessaire d'acheter des produits coûteux de se débarrasser de votre nez bouché . Reniflement Oignons

plupart des produits et des décongestionnants base de menthol ont des ingrédients qui irritent le nez , l'amenant à courir , et à son tour , débloquer la sensation en peluche -up que vous ressentez. Vous pouvez irriter le nez de la même manière en reniflant tout simplement un oignon .
Soupe chaude ou de thé

La vapeur d'une boisson chaude peuvent faire des merveilles pour le nez bouché . La vapeur se réchauffer les fluides dans les voies nasales , les obligeant à courir un peu . Votre nez bouché -up effacer , et comme un bonus supplémentaire , les liquides que vous buvez aidera à éclaircir certains des excès de mucus dans la gorge causés par égouttement nasal de poteau .

Hot Showers

Prendre une douche chaude et de respirer la vapeur . Dans de nombreux cas , le nez bouché sont causées par un mucus épais . La vapeur de la douche aidera minces les mucus et dégager le nez de la congestion .
Aromathérapie

L'huile essentielle de la plante d'eucalyptus peut aider congestion clair. L'ajout de quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à votre humidificateur ou un diffuseur d' huile ajouter le parfum de l'air et de l'aide à dégager le nez bouché . Vous pouvez également déposer quelques gouttes sur un mouchoir en papier et placez-le sous votre oreiller pendant que vous dormez . Ce sera à proximité pour un soulagement immédiat si vous vous réveillez étouffant dans le milieu de la nuit .
Maison Spray Nasal

Pour mélanger votre propre pulvérisation nasale saline , vous aurez besoin de 1 /4 c. de bicarbonate de soude , 1/4 c . de sel de table et 8 oz eau de tiède . Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils se dissolvent , puis mettre la solution dans un compte-gouttes de nez . Gicler la solution dans chaque narine . L'eau chaude et les sels aideront minces les mucus et irriguer votre sinuses.Experiment avec la température de l'eau pour trouver le point le plus confortable pour vos narines . Si la solution est trop forte , réduire la quantité de bicarbonate de soude et le sel de moitié .
Quand consulter un médecin

Un nez bouché seul n'est généralement pas un condition médicale sérieuse , mais si elle dure plus de trois semaines , vous devriez demander l'avis de votre médecin . Consultez votre médecin immédiatement si vous avez de la fièvre , la douleur des sinus ou écoulement épais de sang ou d'une couleur vert /jaune .