Rhume Scratchy gorge

Un mal de gorge est l'un des symptômes malheureux du rhume . Une irritation de la gorge , il peut être difficile de manger et boire et une irritation de la gorge persistante peut même commencer à causer des problèmes à parler . Si vous faites affaire avec un mal de gorge ou rugueux , il ya quelques choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur . Se gargariser d'eau salée chaude

Si le grattage dans la gorge est due à un gonflement , puis se gargariser avec de l'eau tiède salée peut aider à réduire ou à éliminer la démangeaison dans la gorge . Dissoudre 1 cuillère à café de sel dans un verre de 8 onces ou ( l'eau pas trop chaude) et se gargariser avec toutes les heures pour aider à éliminer la douleur .
Obtenez un vaporisateur ou Humidificateur

l'aide d'un vaporisateur ou un humidificateur dans la chambre pendant que vous dormez peut aider à hydrater votre gorge et soulager démangeaison .

boire beaucoup de liquides

Rester hydraté peut aider à réduire la démangeaison dans la gorge . Bien qu'il puisse être mal à l'aise , essayez de boire autant d'eau que possible pour s'assurer que votre corps a les fluides nécessaires pour travailler auprès de votre maladie et permettre à votre gorge pour guérir .
Thé chaud et miel
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tisane chaude , comme le thé vert ou même un thé noir simple peut aider à apaiser un mal de gorge . Ajout de miel pour le thé peut être apaisant et soulager l'enflure ou une douleur dans la gorge . Assurez-vous que pour permettre à votre thé refroidir un peu avant de la boire afin de vous assurer de ne pas brûler le tissu déjà tendre dans votre gorge .

Pastilles pour la gorge

Il existe une variété de pastilles pour la gorge sur le marché qui comprennent une petite quantité d'anesthésique local pour engourdir la gorge et soulager la douleur . Si votre gorge irritée devient particulièrement gênant , pensez à ajouter les pastilles dans le cadre de votre plan de traitement .