Sinus irrigation Recettes
Beaucoup de gens qui souffrent de problèmes récurrents tels que les allergies nasales , des infections des sinus , congestion et les irritations ont constaté que l'irrigation nasale est un moyen efficace de traiter et même prévenir les symptômes . En fait , certains médecins recommandent que les gens vident leurs sinus quotidien . Over-the -counter solutions sont disponibles , ou vous pouvez créer votre propre solution, en utilisant une recette d'irrigation des sinus . Quelle est Sinus Irrigation ? Irrigation
sinus peut être assimilé à nettoyer les filtres de votre maison . Il est essentiellement utilise un rinçage saline pour rincer la cavité des sinus et de vous débarrasser de vos voies nasales de la saleté , le pollen et les bactéries que vous avez respiré po irrigation des sinus peut être fait en utilisant une poire à injecter une solution saline dans la cavité nasale . Vous pouvez également utiliser un pot neti , disponible dans les pharmacies et les magasins d'aliments santé, à verser la solution dans le nez . Vous pouvez essayer de maintenir le liquide dans la cavité nasale ( par retenant votre souffle ) ou laisser égoutter rapidement . Certaines personnes préfèrent se moucher une fois qu'ils sont terminés. Vous pouvez répéter l'opération si nécessaire.
Comment Sinus Irrigation aide
La cavité nasale se souvent rempli de mucus stagnante . L'irrigation des sinus est utile car elle nettoie la cavité nasale . Elle hydrate également la cavité nasale et peut réduire le sec , fissuré sentir l'intérieur de votre nez que vous pouvez rencontrer après un rhume . Ceci est particulièrement utile pour les personnes qui ont irrité les voies nasales en soufflant à plusieurs reprises leur nez . Beaucoup de gens disent se sentir moins encombrée après un irrigation nasale .
Irrigation nasale Recettes
plupart des médecins préfèrent les patients à utiliser une solution isotonique pour l'irrigation nasale . Ce type de solution est une meilleure adéquation à la concentration de sel trouvée dans vos fluides corporels . Vous ne devez jamais utiliser le sel de table , car il contient trop d'additifs . Au lieu de cela , utilisez la mise en conserve ou de sel kasher . Vous pouvez ajouter ou réduire les ingrédients en fonction de vos goûts personnels . Voici deux variantes de mélange de solution saline .
• Solution Saline simple : Mélanger ¼ c. de sel et 1 tasse de l'eau distillée chaude . Agiter le mélange dans une bouteille avant de l'utiliser pour l'irrigation . • Solution saline tamponnée : Mélanger 1 à 2 tasses d'eau chaude du robinet , 1 ou 1 ½ entassant c. de la mise en conserve ou sel casher , et 1 c. le bicarbonate de soude . Agiter le mélange jusqu'à ce que tout soit dissous.
