Si le rhume et la grippe se propagent par un virus, pourquoi tombe-t-on malade lorsqu'on sort par temps froid ?
Le froid crée des conditions qui facilitent la propagation des virus, mais ce sont les virus qui causent la maladie, et non le rhume lui-même.
Voici comment le temps froid peut contribuer à la propagation de la grippe et du rhume :
1. Air sec : Le temps froid entraîne souvent un air sec, ce qui peut irriter le nez et la gorge. Lorsque ces membranes sont sèches, elles sont moins efficaces pour filtrer les virus, ce qui facilite leur pénétration dans l’organisme.
2. Une plus grande proximité : Pendant l’hiver, les gens ont tendance à passer plus de temps à l’intérieur, à proximité des autres, ce qui augmente les risques d’entrer en contact avec une personne porteuse du virus.
3. Augmentation du temps de survie des virus : Certains virus, comme le virus de la grippe, peuvent survivre plus longtemps sur des surfaces exposées à des températures plus froides. Cela signifie que si quelqu’un tousse ou éternue sur une surface, le virus peut rester viable plus longtemps et infecter les autres personnes qui touchent cette surface.
4. Impact sur le système immunitaire :Les températures froides peuvent avoir un certain impact sur le système immunitaire. Lorsque le corps est exposé à des températures froides, il détourne son énergie pour maintenir la température corporelle centrale, ce qui peut réduire temporairement l’efficacité de la réponse immunitaire.
Il est important de noter que si le froid peut créer des conditions favorables à la propagation de certains virus, il ne provoque pas la maladie en soi. Rester au chaud, pratiquer une bonne hygiène (comme se laver fréquemment les mains), se reposer suffisamment et maintenir un système immunitaire sain grâce à une alimentation équilibrée et à un exercice modéré peuvent aider à réduire le risque de tomber malade pendant la saison du rhume et de la grippe.
