Que manger quand vous avez une grippe intestinale
La grippe intestinale ( ou gastro-entérite ) est une condition qui provoque généralement une inflammation de l'estomac et l'intestin grêle . Cette maladie est un virus , pas une bactérie , de sorte qu'il ne peut pas être traitée avec des antibiotiques . Les symptômes de la grippe d'estomac sont des nausées , une diarrhée aqueuse et des vomissements . Généralement , la grippe de l'estomac n'est pas une maladie grave , et la plupart des gens se rétablissent complètement . La durée du virus de la grippe de l'estomac est de 1 à 10 jours, mais seulement 3 à 5 jours en moyenne. Certains des symptômes peuvent être atténués par la consommation d'aliments spécifiques . La nourriture et la boisson ingérée pendant le virus de la gastro-entérite peuvent influer sur la maladie et la pression sur le corps . Empêcher Deyhydration
L'objectif principal lors du traitement de la grippe d'estomac est de remplacer les liquides qui ont été perdus . Si votre vomissements est conforme et vous ne pouvez pas garder les liquides , alors vous devez attendre 2 à 4 heures avant de manger ou de boire quoi que ce soit . Boire de petites quantités d' eau et d'autres boissons comme Gatorade , Powerade , ou de la soude claire plane comme Sprite ou du soda au gingembre est essentielle , surtout si le virus de la grippe de l'estomac provoque des vomissements et des diarrhées sévères . Le corps n'est pas en mesure de reconstituer les liquides perdus rapidement par ces symptômes de la grippe de l'estomac . Boire des liquides clairs est une façon d' aider votre corps à combattre le virus de la grippe de l'estomac et apaiser certaines des nausées vous vous sentez .
Aliments solides et la grippe d'estomac
grippe intestinale est un maladie qui n'est pas la nourriture de l'environnement. Les personnes souffrant de la grippe d'estomac n'ont généralement pas beaucoup d'appétit . Une fois la nausée et les vomissements ont disparu et vous pouvez garder les liquides , alors vous pouvez être prêt à essayer un peu de nourriture solide . Le meilleur aliment pour les personnes ayant le virus de la grippe de l'estomac est la nourriture fade qui peut être facilement digéré . Biscuits salés , de la gélatine , des œufs et des nouilles plates quelques bons choix alimentaires pour les personnes souffrant de la grippe de l'estomac .
Aliments à manger Si vous avez la diarrhée
diarrhée est un symptôme commun de virus de la grippe de l'estomac . Cette condition désagréable peut être apaisée par la consommation d'aliments spécifiques . Le régime commun de la diarrhée est connu comme le régime BRAT , qui est bananes , riz, compote de pommes et de pain grillé. Pain et des bananes à sec sont des choix populaires , car ils ont tendance à être facile sur l'estomac . En règle générale, vous ne devriez pas manger des fruits si vous avez la diarrhée, mais les bananes sont un fruit qui peut aider avec cette condition . Si vous choisissez la compote de pommes , assurez-vous qu'il est compote de pommes réelle et pas coupé les pommes parce pommes réguliers peuvent aggraver les symptômes de la diarrhée pire .
Aliments à éviter pendant la grippe intestinale
Il ya certains aliments que vous devriez éviter si vous avez le virus de la grippe de l'estomac . Certains aliments peuvent rendre votre estomac symptômes de la grippe pire et irriter votre système pendant que votre corps tente de se remettre du virus . Ces aliments comprennent les aliments épicés , acides , gras , et fibreux . Viandes , les céréales secondaires et les légumes ne sont pas bonnes à manger si vous avez la grippe de l'estomac . Vous devez également éviter les produits laitiers car ils sont difficiles à digérer et peuvent irriter votre estomac ainsi .
Conclusion
La grippe intestinale est un virus courant qui infecte des millions de Américains chaque année . Bien qu'il n'y ait pas un remède pour cette maladie , il ya certaines choses que vous pouvez faire pour prévenir attraper le virus . Lavez-vous les mains régulièrement , éviter le contact avec Thos infectés par la grippe d'estomac , et désinfecter les articles utilisés par ceux qui souffrent de cette maladie. Les aliments peuvent également jouer un rôle dans le traitement du virus de la grippe de l'estomac . Boire suffisamment de liquides et de manger le bon type d'aliments pour la durée de la grippe d'estomac peut aider dans le processus de récupération et faire manger plus agréable .
