Comment se débarrasser d'un viral froide
froide
Chicken soup
humidificateur de fluides
Echinacea
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Prendre un analgésique , décongestionnant ou un antihistaminique ne seront pas aider à guérir votre rhume , mais il faudra faire face à un froid beaucoup plus facile . S'en tenir à des doses recommandées . Éloignez-vous de sirop contre la toux , car il ne fonctionne pas généralement et peut être dangereux pour les petits enfants .
2
boissons . Votre corps perd fluides nécessaires en raison de la production accrue de mucus et de la fièvre . Évitez l'alcool et de la caféine , cependant, que ces effectivement vous déshydrater .
3
Essayez la soupe de poulet . Soupe de poulet n'est pas seulement un remède populaire --- la soupe contribue effectivement à liquéfier le mucus , et il peut aider à réguler les globules blancs .
4
Utilisez un humidificateur pour obtenir de l'eau dans l'air sec . L'air sec peut aggraver une toux ou congestion . Assurez-vous que l'humidificateur est propre de sorte que vous ne finissent pas l'inhalation de moisissures ou de bactéries .
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Rest. En ne vous surmener , vous permettez à votre corps le temps de combattre l'infection virale .
6
Prenez l'échinacée . Ce supplément peut aider à soulager les symptômes du rhume et de raccourcir la durée du froid , bien que les chercheurs ne sont pas tout à fait sûr . Il est préférable de prendre l'échinacée juste après que vous sentez que vos premiers symptômes du rhume .