Point de pression Sinus Headache Relief
Plus de 35 millions de personnes souffrent de la maladie du sinus aux États-Unis , selon le site ent- consult.com . La cavité des sinus est un grand espace vide dans le milieu de la tête qui filtre l' air et empêche les particules nocives de pénétrer dans les poumons. La cavité des sinus est sensible , facilement irritée et enflammée par des allergènes , le rhume et l'environnement . Lorsque la cavité des sinus devient agité , il se gonfle , entraînant une pression sur les yeux, les oreilles et la mâchoire . La pression à son tour provoque des maux de tête qui peuvent être graves et douloureux. Utilisation des points de pression est une façon d'atténuer les maux de tête de sinus. La méthode Tapping
Utilisez la méthode de prélèvement à alléger la pression provoquant le mal de tête de sinus . Ont un ami ou un membre de la famille vous aider . S'asseoir sur une chaise et demandez à votre ami de placer ses mains sur les côtés de votre tête , en commençant par les temples . Demandez à votre ami utiliser son pointeur doigt pour appuyer sur le temple et commencer à marcher en bas de la pommette de votre visage jusqu'à la réunion au niveau du nez . Vous avez l'ami marcher lentement jusqu'à l'os de la joue tout en tapant . Mettre fin à la coulée avec un message doux sur les tempes . Répétez aussi souvent que nécessaire .
Le chef - Presse Méthode
Utilisez la méthode tête - presse pour les maux de tête de sinus qui affectent le front . Avoir un ami debout en face de vous , en plaçant une main sur le dos de la tête et l'autre directement sur le front . Avez l'ami appliquer lentement la pression , obtenir progressivement plus difficile et plus difficile . Une fois que la tête est comprimée par les mains , maintenez la position pendant 10 secondes , puis demandez à votre ami laisse lentement la pression . Répétez aussi souvent que nécessaire .
Massage
Utilisez massage à la base du dos de la tête où la tête et le cou de répondre . Demandez à un ami de trouver les deux lobes au fond du crâne . Demandez à votre ami d'appuyer sur les deux lobes de 20 à 30 secondes , se terminant par un massage doux . La pression exercée sur l' arrière de la tête permettra d'atténuer les maux de tête de sinus sur le dessus de la tête , dans la région de front ou de la pommette . Répétez cette méthode si nécessaire.
