Comment traiter avec un colocataire Déprimé

Vivre avec une personne dépressive n'est pas une tâche facile . La dépression peut causer à la personne de se retirer , les responsabilités de négligence , se déchaîner et commettre l'automutilation . La maladie peut fatiguer votre relation avec votre colocataire et vous vous sentirez mal à l'aise , d'impuissance et de ressentiment. Alors que vous pouvez aider votre colocataire à surmonter sa maladie , ne pas essayer de sauver votre colocataire de dépression . Vous n'êtes pas la cause de la dépression ou la guérison . Alors que vous ne pouvez pas traiter votre colocataire , vous pouvez fournir un soutien et d'encouragement. Instructions
Le 1

Prenez le temps d'apprendre sur la dépression . Reconnaître que c'est une vraie maladie que tout le monde ne peut pas facilement surmonter . Ne négligez pas la dépression de votre colocataire . Ne dites pas des choses telles que "snap juste hors de lui », « regardez le bon côté » ou « ne devrait pas vous être mieux maintenant . "
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Demandez à votre colocataire ce que vous pouvez faire pour aider. Dites-lui que vous vous souciez de lui et il n'est pas seul . Rappelez-lui des choses positives dans sa vie et d'écouter sans jugement quand votre colocataire vous confie . Cependant , ne pas devenir le catalyseur de votre colocataire . Ne pas faire des excuses ou mentir pour lui. En outre , fixer des limites afin que vous ne vous sentirez -out brûlé ou du ressentiment . Reconnaissez que vous ne pouvez pas tout faire et doit prendre soin de vous avant que vous pouvez aider quelqu'un d'autre .
3

Encouragez votre colocataire pour demander de l'aide . Proposer un rendez-vous avec un médecin de santé général, si vous croyez qu'elle ne voudra pas voir un professionnel de la santé mentale . Offrez de l'aider à trouver un médecin et aller avec elle à la première visite . Encouragez-le à faire une liste des symptômes, des sentiments et des pensées qu'elle a rencontrées pour discuter avec le médecin .
4

Encouragez votre colocataire à bouger . Invitez-le à l'exercice, faire une promenade , voir un film ou dîner . Continuer de faire des offres , peu importe combien de fois votre colocataire refuse . Ne vous sentez pas découragé si votre colocataire rejette vos offres .
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Tendez la main aux proches de votre colocataire de soutien . Appel à sa famille , amis , église et d'autres qui sont proches de lui de l'aide . Encouragez votre colocataire à se joindre à un groupe de soutien local . Rejoignez l'une aussi bien si vous ressentez le besoin de parler avec d'autres avec une expérience similaire .
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Ne pas éviter de discuter de vos sentiments à propos de la situation avec votre colocataire . Parler doucement à votre colocataire de vos sentiments pour éviter de créer un ressentiment ou une situation de vie inconfortable. Rappelez à votre colocataire que vous avez des besoins ainsi . Essayez d' éviter d'exprimer vos sentiments de colère ou de toute autre manière que vous regretterez plus tard .
7

Surveillez votre colocataire des signes qu'il peut avoir besoin d'aide professionnelle . Les signes comprennent : les menaces à lui-même ou d'autres blessés; hallucinations et les délires , l'alcool et l'abus de drogues , le manque de nourriture ou de sommeil et le manque d'hygiène personnelle. Parlez-en à votre colocataire de vos préoccupations si vous croyez qu'il est suicidaire , et demander de l'aide professionnelle . Ne pas le laisser seul si vous croyez qu'il va commettre l'automutilation .