Comment faire face à personnes déprimées

Dépression frappe un large éventail de personnes --- ils peuvent être vos camarades de classe , vos collègues , vos amis et même votre famille . L'Alliance nationale pour la maladie mentale rapporte que environ 19 millions d'adultes américains souffrent d'un trouble dépressif dans une année donnée . Ceux qui souffrent de dépression se sentent souvent fatigué, triste , anxieux et irritable --- faire des relations et l'interaction difficile . Pas de baguette magique peut effacer les complications que la dépression apporte. Cependant , face à des gens qui souffrent de dépression est possible et apportera des avantages pour vous et ceux de votre vie . Instructions
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vous renseigner . En savoir plus sur la maladie et ses symptômes --- --- aide à faire face en mettant comportements difficiles dans leur contexte. Les symptômes de la dépression influencer la manière dont une personne interagit avec les autres. Par exemple , une personne dépressive peut parfois être retirée et maussade ou colère et irritable . Pendant que vous serez toujours affecté par ces émotions , comprendre leur cause vous aidera à éviter l'hypothèse que ces comportements sont une attaque personnelle . Lire des livres , assister à des cours locales et en participant à l'éducation en ligne sont tous de bons moyens de se renseigner sur la dépression .
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Encourager traitement. Faire face à une personne déprimée devient plus facile quand il reçoit un traitement . La dépression est une maladie très traitable . Santé mentale en Amérique rapporte que 80 pour cent des personnes qui cherchent un traitement pour la dépression montrent une amélioration . Malheureusement , moins de la moitié de ceux qui souffrent demander de l'aide . Votre encouragement et l'attitude positive à l'égard du traitement peuvent ouvrir la voie à la personne déprimée à récupérer.
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Trouver de l'aide . Faire face à une personne dépressive peut être émotionnellement éprouvant. Cela est particulièrement vrai si la personne est un ami proche ou un membre de la famille dont la dépression est récurrent ou prolongé sur une longue période de temps . N'essayez pas de faire cavalier seul . Vous avez besoin du soutien d'autres personnes qui ont été dans vos chaussures . Le soutien peut être trouvée en ligne ou par groupes en personne soutien . Des organisations comme l'Alliance nationale pour la maladie mentale et la dépression bipolaire et Alliance Support peuvent fournir un système de soutien solide vous permettant de faire face .