Sports et dépression

Participation à des sports ou l'exercice aide à réduire les niveaux de dépression chez les adultes et les enfants . Implication et la participation dans les sports et l'entraînement d'endurance aide dépression à la fois physiologique et psychologique Fonction de niveau

participation à des sports contribue à rehausser les niveaux de sérotonine dans le sang , selon EarthTimes.org . La sérotonine est un neurotransmetteur qui donne l'homme un sentiment de sécurité et de bien-être.

Considérations

implication dans les sports qui impliquent des équipes permettent également aux gens à se sentir moins seul , remplir un besoins de la société . Dans une étude de 1998 sur la jeunesse islandaise , les adolescents qui ont participé à des sports d'équipe étaient moins déprimés et plus susceptibles de prendre part à des activités sociales , selon bNet .

Potentiel

Même les sports qui ne sont pas traditionnellement considérés comme le sport peut aider les niveaux de dépression . Selon un 2010 , les adultes qui participaient à des sports des jeux Wii ont également estimé nettement mieux et ont moins souffert de la dépression .