Hiver et la dépression

Dépression , qui est parfois appelé le trouble dépressif majeur, le trouble unipolaire , est une maladie mentale caractérisée par le sentiment bleu ou triste pendant des périodes prolongées . Souvent la dépression commence en hiver . Ce type de dépression est appelée trouble affectif saisonnier ou TAS . Il ya un couple de possibilités de traitement pour ce type fréquent de la dépression . Les symptômes de la dépression

dépression est marquée par des sentiments tristes qui durent au moins deux semaines . Il peut également causer d'autres symptômes émotionnels tels que l'irritabilité , sentiment de dévalorisation ou de désespoir , et des sentiments excessifs de culpabilité . Souvent, les gens souffrant de dépression se sentent la fatigue et ne prennent pas plaisir dans les activités auxquelles ils prenaient plaisir . La dépression peut aussi se manifester physiquement , souvent en l'absence ou augmentation de l'appétit et le gain ou la perte de poids . Il peut affecter le sommeil , provoquant l'insomnie ou sommeil excessif . La dépression peut même avoir des symptômes cognitifs , comme la difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions .
Trouble affectif saisonnier

de trouble affectif saisonnier est un type de dépression qui s'installe ou commence à les mois d'hiver . Contrairement à d'autres types de dépression , il peut s'améliorer à mesure que le printemps arrive sur . Il est souvent un trouble récurrent cyclique - vous en aurez sentir dépression chaque hiver et commencent à se sentir mieux chaque printemps

Causes

Une étude menée par . Alfred Lewy à l'Université de l'Oregon Health and Science a constaté que la plupart des symptômes du trouble affectif saisonnier sont causées par des rythmes du corps qui ne sont pas en phase avec le soleil. Souvent, le corps n'est pas synchronisée avec le soleil en raison des jours plus courts de l'hiver . La glande pinéale , qui régule les rythmes du corps , sécrète une hormone appelée mélatonine durant la nuit . Cela peut affecter votre cycle de réveil du sommeil et d'autres rythmes . Lorsque la nuit tombe trop tôt dans la journée, la glande pinéale et le cycle d'éveil du sommeil de l'organisme , une désynchronisation . Thérapie
traitement

Light est le traitement le plus commun pour le trouble affectif saisonnier . Dans la luminothérapie vous êtes exposé à une lumière artificielle qui imite la lumière du soleil . La luminothérapie a souvent lieu tôt le matin , avant le lever du soleil , simulant un lever de soleil plus tôt. Une étude qui s'est penchée sur les résultats de plusieurs autres études et a été publiée dans le American Journal of Psychiatry a montré que la luminothérapie était très efficace pour traiter les symptômes du trouble affectif saisonnier , mais moins utile dans le traitement d'autres types de dépression . SAD qui ne répond pas à la luminothérapie est souvent traitée avec des médicaments antidépresseurs et la psychothérapie , qui sont tous deux utilisés pour toutes les formes de dépression .
Prévalence

trouble affectif saisonnier est beaucoup plus fréquente dans les climats nordiques , où les journées peuvent être très courte en hiver . Une étude réalisée à l'Université de l'Alaska à Anchorage a révélé que plus de 9 pour cent de la population étudiée, qui ont tous vécu à Fairbanks, en Alaska , a souffert de dépression saisonnière . SAD affecte plus de femmes que d'hommes et est plus susceptibles de survenir chez les personnes de moins de 40 ans que ceux âgés de plus qui .