La caféine comme un traitement pour la dépression
caféine est un stimulant trouvé dans de nombreuses boissons populaires comme le café et les boissons gazeuses . Aux États-Unis , 85 pour cent des gens boire 3 à 5 tasses de café par jour . La caféine est souvent utilisé pour compenser les faibles niveaux d'énergie dues à un mauvais sommeil ou de l'alimentation .
Effets à court terme
caféine est connue pour augmenter le rythme cardiaque , la pression artérielle et la vigilance générale . La plupart des gens signalent des niveaux élevés de l'énergie et de la productivité lors de l'utilisation de la caféine .
Effets à long terme
utilisation de la caféine sur une longue période de temps peut conduire à la développement d' une maladie cardiaque. Elle affecte également des hormones de stress , ce qui peut finalement mener à l'anxiété , l'irritabilité , l'indigestion et un affaiblissement du système immunitaire .
Traitement de la dépression
dépression est causée par un déséquilibre de certains produits chimiques dans le cerveau et est généralement traitée avec des médicaments prescrits aux côtés de la psychothérapie . La caféine n'est pas recommandé pour les patients souffrant de dépression car il peut augmenter les niveaux d'anxiété , l'agitation et le stress .
Insight expert
auteur best-seller et ancien professeur d'université en nutrition clinique Stephen Cherniske fait l'analogie suivante pour décrire les effets de la caféine . " Imaginez que vous viviez dans un pays qui a toujours été sous la menace d'une attaque Peu importe où vous êtes allé , il y avait un perpétuel état d'alerte Non seulement cela, mais vos défenses étaient . constamment épuisé et affaibli . est-ce que son stressant ? caféine produit le même effet sur votre corps , comme une guerre sur plusieurs fronts en même temps " .
