Remèdes naturels pour les personnes âgées Dépression

Vieillesse peuvent vous rendre plus vulnérables à la dépression . La condition accompagne souvent les maladies et les maladies chroniques , qui sont plus fréquents dans les années ultérieures . En outre, votre système de soutien social peut être diminue , en raison de la mort de leurs proches. Pourtant, la dépression n'est pas une partie normale du vieillissement et doit être traitée sérieusement . Médicament peut être nécessaire dans certains cas , mais d'autres traitements peuvent aider à remonter le moral . Psychothérapie

psychothérapie est peut-être le traitement le plus commun non - médicament pour la dépression chez les personnes âgées - et le reste de la population ainsi . Vous pouvez rencontrer régulièrement un thérapeute ou un psychiatre autorisé à discuter des problèmes et apprendre des façons de lutter contre la dépression . Outre plonger dans les questions et les expériences passées , la thérapie peut être un enseignement proactif dans la façon de devenir une personne plus heureuse en modifiant vos processus et les comportements pensée . Un bon thérapeute peut vous enseigner les outils dont vous avez besoin pour revenir à un fonctionnement normal . La psychothérapie peut aussi aider les personnes âgées qui ne sont pas déprimés . Il suffit d'avoir quelqu'un à qui parler régulièrement avec et exprimer les préoccupations de peut aider à résoudre les problèmes avant qu'ils ne deviennent aussi grave que la dépression clinique .
Acides aminés

Certains des alternatives naturelles aux antidépresseurs peut vous récupérez de la dépression . Certains patients âgés ne tolèrent pas les médicaments ainsi que les personnes plus jeunes , ou les effets secondaires pourraient rendre impossible de continuer avec un médicament . Dans certains cas, L-Tyrosine , L- phénylalanine et d'autres suppléments d'acides aminés sont utilisés avec succès pour traiter la dépression . Ces suppléments peuvent avoir des effets sur l'humeur renforcer lorsqu'il est métabolisé dans le corps .

Vitamines et minéraux

certaines vitamines et minéraux peuvent également aider à traiter les symptômes de la dépression . Prenant une vitamine du complexe B peut provoquer des changements d'humeur positifs . Souvent, les patients souffrant de dépression ont une carence de ces vitamines , notamment B-6 et B-12. Les carences en acide folique peuvent se produire pendant les périodes de détresse psychologique , afin de prendre un supplément peut construire ces niveaux de sauvegarder et aider à traiter la dépression . Une carence en magnésium peut provoquer le même effet , et de prendre un supplément de magnésium peut aider à stimuler votre humeur .
Herbes et les remèdes de plantes

Il ya aussi des remèdes à base de plantes pour la dépression . Un tel traitement est le millepertuis . Cet extrait de plante peut être une alternative antidépresseur efficace pour certaines personnes âgées . Toutefois, sachez que, tout comme avec des médicaments , il peut y avoir des effets secondaires et des interactions médicamenteuses avec le millepertuis . Ginkgo biloba , mais pas un traitement général pour la dépression , il peut toujours être utile pour les personnes âgées . Souvent , la dépression provient du déclin des fonctions mentales . Ginkgo biloba peut aider à améliorer la fonction cognitive , contribuant ainsi à soulager la dépression chez certaines personnes .