Psychologie cognitive et la dépression

La dépression est une maladie grave mais traitable . Ce n'est pas seulement une tristesse ou le blues . La dépression affecte la capacité d'une personne à effectuer les tâches quotidiennes et altère la qualité de vie d'une personne gravement . Alors que , selon l'Académie américaine des médecins de famille , les deux tiers des patients souffrant de dépression répondent aux médicaments seulement, certains patients ont des symptômes continue ou expérience rechutes et besoin d'un traitement supplémentaire. Selon l'Institut national sur la santé mentale , la thérapie cognitivo-comportementale est efficace dans le traitement de la dépression . Identification

thérapie cognitivo-comportementale est un traitement psychologique qui aborde les problèmes d'une personne en abordant d'abord la pensée ou la pensée processus défectueux , qui à son tour affecter l'humeur et les perspectives d'une personne , et à son tour son comportement . Le thérapeute va d'abord aider le patient à identifier ce que les modes de pensée , appelés pensées automatiques , sont négatifs et peu fiables. Ensuite, le patient va apprendre à remplacer ces pensées automatiques avec les plus précises et réalistes positifs .
Histoire

Alors que c'est une perception commune que la thérapie cognitivo-comportementale est relativement nouveau le traitement , la TCC remonte en fait au début des années 1960 , avec la publication du livre de Albert Ellis " Raison et émotion dans la psychothérapie " et d'Aaron Beck " le concept d'auto dans la dépression . " Dans les années 1970 de nombreux psychologues ont commencé à écrire sur les aspects cognitifs de la dépression et de la recherche de l'efficacité de la thérapie cognitive ont alimenté la pratique croissante de la thérapie cognitive dans le traitement de la dépression .

Caractéristiques Photos

Dans les premières semaines , le thérapeute va aider l'accord du patient avec la pensée défectueux qui affecte l'humeur et le comportement avant de se lancer dans le processus de comportement. Lorsque de nouveaux modes de pensée ont été définis, le thérapeute va alors conduire le patient à planifier des activités agréables qui permettront le renforcement positif . Cela vous aidera à remédier à l'inertie d'un patient de dépression connaît généralement de dépression . L'expérience positive aidera le patient à diminuer les schémas de pensée négatifs , et de faire des changements de comportement plus positifs à la suite .
Échéancier

La thérapie cognitive est différent des autres formes de traitement en ce qu'il n'est pas configuré comme un processus ouvert mais il ya des objectifs concrets à atteindre , qui sont fixés par le thérapeute et le patient ensemble. Toutefois, un calendrier général serait pour un patient de voir l'hebdomadaire de thérapeute, sauf en situation de crise , et pour le patient de voir une amélioration significative dans les six à 10 séances , ou peut-être plus comme 20 si la dépression est profonde ou résistant .

Avantages

le principal avantage de la thérapie cognitive ou thérapie cognitivo-comportementale , c'est qu'il est très efficace dans le traitement de la dépression , y compris dépression résistante au traitement . Pour les patients qui ne peuvent pas ou préfèrent ne pas prendre des médicaments , la thérapie cognitive est une bonne option . En outre , le traitement n'a pas les effets secondaires physiques risques que le médicament peut impliquer .